28.03.2022 р. СПО
Тема: Гігієна харчування.
1. Правила споживання.
Кожна людина потребує щоденного харчування. Без їжі життя не можливе. Дітям харчування потрібне. Щоб рости і розвиватися, щоб були сили навчатися, гратися, займатися фізкультурою і спортом.
Запам’ятай! Треба правильно харчуватись. Щоб до лікаря не звертатись.
2. Якщо людина правильно харчується, то вона здорова, бадьора, життєрадісна. Несвоєчасне і неправильне харчування шкодить організму і навіть призводить до тяжких захворювань.
3. Режим харчування.
Це означає , що споживати їжу потрібно чотири – п’ять разів на день і один і той же час.
29.03.2022 р. СПО
Тема: Гігієна харчування.
1. Щоб їжа приносила користь, необхідно правильно розподіляти продукти харчування між сніданком, другим сніданком, обідом, підвечірком і вечерею.
2. Розподіляти їжу впродовж дня слід за таким правилом: ситний сніданок і обід, легка вечеря, а другий сніданок і вечеря – перекус.
3. На другий сніданок корисно з’їсти овочевий салат, бутерброд, випити сік, а на підвечірок – сир або йогурт, фрукти.
4. Солодощі, тістечка, чіпси, напої користі не приносять.
04.04.2022 р. СПО
Тема: Правила споживання їжі.
1. Споживай їжу в гарному настрої.
2. За столом зосередься на їжі, не крутись, не розмовляй.
3. Не їж коли робиш щось інше.
4. Їж не поспішаючи.
5. Старанно пережовуй їжу із закритим ротом.
6. Ковтай нечутно. Не сьорбай, не плямкай, не розмовляй під час їжі.
7. Не переїдай. Клади в тарілку рівно стільки, скільки з’їси.
Запитання:
1. Для чого дитині потрібно щоденне харчування?
2. Що таке режим харчування?
3. Які основні приймання їжі ти знаєш?
4. Скільки разів на день потрібно споживати їжу?
5. Коли людині потрібно більше їжі - на обід чи на вечерю7
6. Які правила споживання їжі ти знаєш?
05.04.2022 р. СПО
Тема: Правила споживання їжі.
Прочитай вірш. А потім дай відповіді на запитання
Веселі товстуни
Два веселі товстуни
Біля столу сіли.
За хвилиночку вони
Горщик каші з’їли.
Ложка бігала в руці,
Їлося зі смаком.
З’їли борщ і голубці
Й пиріжечки з маком.
Шо багато це на двох?
Та вони не згодні.
Разом вимовили:
«Ох ! Ми іще голодні».
? Що з’їли товстуни?
Чи корисно з’їдати за раз стільки їжі?
11.04.2022 р. СПО
Тема: Різноманітність продуктів харчування.
Продукти харчування бувають рослинного та тваринного походження.
1. До продуктів рослинного походження належать овочі, фрукти, горіхи, гриби. Крупи, продукти з борошна.
2. До продуктів тваринного походження належать молочні. М’ясні, рибні продукти, яйця, мед.
- Овочі і фрукти є джерелом здоров’я людини, тому що вони багаті на вітаміни.
- Крупи .Каші з них дуже поживні, дають сили для життя.
- Хліб та інші продукти з борошна. Вони містять незамінні для людини поживні речовини та вітаміни.
- Молочні продукти. Вони є поживною й незамінною їжею для дітей.