Ma méthode

J’intègre mes acquis d’enseignante, de nutritionniste et de diététicienne pour réaliser un programme alimentaire basé sur l’équilibre et l’évaluation de vos besoins (physiologiques et thérapeutiques).

À chaque séance, j’évalue l’évolution de votre comportement alimentaire et de vos paramètres physiologiques ( suivi en impédancemétrie de la composition corporelle) , et adapte la progression.

Pour vous aider à modifier votre comportement alimentaire je vous propose de :

Mieux gérer votre appétit en redécouvrant les sensations vitales : faim et satiété

Apprendre à manger en pleine conscience, pour mieux savourer ses aliments.

Diminuer le stress, améliorer l'estime de soi et tout simplement se sentir mieux grâce à l'hypnose thérapeutique ( cliquer sur le mot pour avoir des informations sur l'hypnose)(suivre sur Facebook en cliquant sur ce lien)

Mon objectif est de mettre en œuvre, toutes mes compétences pour vous rendre autonome dans la gestion de votre alimentation.

Cette méthode repose sur :

L’écoute, l’empathie, la confiance mutuelle, l’éducation nutritionnelle,

les sens,

le plaisir, la pédagogie, la physiologie, la transmission,

le soutien,

l’accompagnement, l’adhésion, l’évaluation, l’adaptation et enfin,

l’autonomie du patient.