É o estiramento ou rompimento dos ligamentos, tecido fibroso que liga os ossos e as articulações.
⦁ Inchaço;
⦁ Dor intensa;
⦁ Limitação de movimentos.
⦁ Compressa de gelo ajuda a minimizar a dor e o inchaço;
⦁ Torções no tornozelo e pé não se deve retirar o tênis, pois pode haver fratura;
⦁ Permanecer em repouso até a chegada do SAMU (192).