⦁ A primeira coisa a se fazer é levar a vítima para um ambiente tranquilo e dar apoio;

⦁ Respire junto com a pessoa para acalma-la: Inspirando pelo nariz, contando até 4 e expirando pela boca em 8 segundos. Repita esse processo por 3 vezes. Isso ajuda a normalizar o nível de  oxigênio no sangue e diminuir a sensação de desmaio ou morte;

⦁ Manusear um objeto frio como uma bolsa de gelo pode ajudar a desviar a atenção da crise;

⦁ Peça para ela se imaginar em um ambiente tranquilo e descrevê-lo para você.

⦁ Não diga:  “ fique calmo”;

⦁ Não diga:  “ isso passa”;

⦁ Não diga: “tudo é só imaginação”;

Essas frases além de não ajudarem podem fazer com que a pessoa se sinta desvalorizada. 

Fique com ela até a crise passar e comunique um responsável.