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Groupe "Émotions et compétences psychosociales"

Ce groupe est à destination des enfants scolarisés en primaire et en 6ème-5ème. Il s'organisera sur 5 séances d'1h15.

Différents temps rythmeront les séances :

De la psychoéducation sur les émotions
Des mises en situation (gestion des conflits, gestion du stress...)
Un apprentissage de stratégies de régulation
Des activités ludiques sur la thématique

En fonction du nombre de demandes, deux groupes pourront être faits et la répartition se fera en fonction des âges et des profils de chacun.e. Si cela vous intéresse, vous pouvez vous pré-inscrire en scannant le QR code.

Si vous souhaitez vous inscrire mais que nous ne nous sommes jamais rencontré.e.s, n'hésitez pas à prendre un premier rendez-vous sur doctolib afin que nous puissions aborder votre problématique avant les séances de groupe.

Groupe "Émotions et relations sociales"

Ce groupe est à destination des enfants de 4 à 6 ans. Il s'organisera sur 3 séances d'1h15.

Différents temps rythmeront les séances :

De la psychoéducation sur les émotions
Des mises en situation (gestion des conflits, gestion du stress...)
Un apprentissage de stratégies de régulation
Des activités ludiques sur les émotions, la communication et le consentement

En fonction du nombre de demandes, deux groupes pourront être faits et la répartition se fera en fonction des âges et des profils de chacun.e. Si cela vous intéresse, vous pouvez vous pré-inscrire en scannant le QR code.

Si vous souhaitez vous inscrire mais que nous ne nous sommes jamais rencontré.e.s, n'hésitez pas à prendre un premier rendez-vous sur doctolib afin que nous puissions aborder votre problématique avant les séances de groupe.

Groupe "Anxiété sociale et affirmation de soi"

Ce groupe est à destination des adultes. Il s'organisera sur 5-6 séances de 2h.

Différents temps rythmeront les séances :

De la psychoéducation sur l'anxiété sociale et l'affirmation de soi
Des mises en situation avec les autres participant.e.s (recevoir une critique, faire une demande, recevoir un compliment...)
Des échanges sans jugement et dans la bienveillance
Des défis à relever entre les séances

Si cela vous intéresse, vous pouvez vous pré-inscrire en scannant le QR code.

Si vous souhaitez vous inscrire mais que nous ne nous sommes jamais rencontré.e.s, n'hésitez pas à prendre un premier rendez-vous sur doctolib afin que nous puissions aborder votre problématique avant les séances de groupe.

Groupe "Anxiété sociale et affirmation de soi"

Ce groupe est à destination des adolescent.e.s de la 4ème à la terminale. Il s'organisera sur 5-6 séances d'1h15.

Différents temps rythmeront les séances :

De la psychoéducation sur l'anxiété sociale et l'affirmation de soi
Des mises en situation avec les autres participant.e.s (recevoir une critique, faire une demande, recevoir un compliment...)
Des échanges sans jugement et dans la bienveillance
Des défis à relever entre les séances

Si cela vous intéresse, vous pouvez vous pré-inscrire en scannant le QR code.

Si vous souhaitez vous inscrire mais que nous ne nous sommes jamais rencontré.e.s, n'hésitez pas à prendre un premier rendez-vous sur doctolib afin que nous puissions aborder votre problématique avant les séances de groupe.

Atelier "Stress et gestion du stress"

Des ateliers destinés aux adolescent.e.s sur le stress et la gestion du stress sont disponibles sur demande. N'hésitez pas à m'envoyer un mail à ce sujet.

Ils se sont structurés en différentes parties :

De la psychoéducation sur le stress et l'anxiété
Des temps d'échanges entre les adolescent.e.s.
Une expérimentation de quelques outils de gestion du stress
Des activités ludiques sur la thématique

Atelier "Émotions" pour les 4-6 ans

Lors de l'atelier nous avons réalisé trois activités différentes :

- La première consistait à associer des situations jouées avec des playmobils à différents paramètres émotionnels (nom de l'émotion ressentie par le personnage, expression faciale, situations qui déclenchaient le ressenti de l'émotion, posture corporelle associée...)

- La seconde a consisté en un jeu de société dans lequel les enfants devaient relier une image-situation à une ou plusieurs émotions. Ce jeu a été réalisé en individuel et non par équipe, ce qui a permis d'exposer les enfants à la peur de se tromper devant les autres.

- Enfin, dans un dernier temps, l'activité consistait à piocher l'une des 8 émotions principales que nous avions vues et à la faire deviner aux autres enfants soit en la dessinant, soit en la mimant, soit en l'exprimant sur son visage. Ici, le but était de travailler sur ses propres expressions émotionnelles et sur celles perçues chez les autres enfants.

Cet atelier sera ré-organisé dans le courant de l'année. N'hésitez pas à me contacter par mail pour y inscrire votre enfant.

Atelier "Régulation des émotions" pour les 4-6 ans

Lors de l'atelier nous avons réalisé trois activités différentes :

- La première consistait à revoir certaines notions vues dans le premier atelier "Emotions" à partir du livre "Le docteur des émotions"

- La seconde a consisté en la création de fiches de régulation des émotions pour différentes intensités émotionnelles

- Enfin, dans un dernier temps, le jeu "le laboratoire des émotions" a été réalisé pour travailler la mise en relation de situations et d'émotions, puis les stratégies adaptées pour se réguler dans les différentes situations émotionnelles proposées par le jeu ont été abordées

Cet atelier sera ré-organisé dans le courant de l'année. N'hésitez pas à me contacter par mail pour y inscrire votre enfant.