「與你同步走」couple run慢跑小組

「與你同步走」couple run慢跑小組              活動編號 : FL25G0051 

為咗健康，有時想同另一半一齊做運動，但想還想，對唔做開運動嘅我們來講, 係咪太超現實呀？？

其實你們只係欠缺一個開始嘅機會！互動推動之下，你哋絕對可以一齊做運動！

踏入秋涼慢跑旺季，每星期抽一晚與伴侶一齊起動，拍住跑步，又跑住拍拖，體驗同步走、增進感情的滋味！

內容 : 1. 慢跑基礎概念

2. 跑姿呼吸技巧

3. 慢跑操練實踐

4. 克服心理障礙

5. 培養合拍之道

日期 : 15/10，22/10，29/10及5/11/2025 (逢星期三，共四節) 

時間 : 晚上7:30 - 9:00

集合地點 : 北區運動場(上水天平路26號)

對象 : 夫婦/男女朋友

名額 :  4- 6對(二人必須一同出席)

收費 : 會員每對$20，非會員每對$40 

導師 : 邱佩芬姑娘(註冊社工)、梁嘉龍先生(註冊社工)

備註 : 1. 穿著輕便服裝及跑鞋

2. 參加者報名後需另填家庭健康申報表格用作衝量