Le fitness est l'activité n°1 en France pour sculpter sa silhouette et protéger sa santé. Profitez des cours de Sandrine, coach diplômée Sport-Santé !
NOUVEAU : Mobilité & Renforcement
Accessible à tous (débutants, danseurs, sportifs).
Le combo parfait pour libérer vos articulations, renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et prévenir les blessures ! Un super complément pour le running ou la danse.
Au programme aussi :
Sculpter : Total Body Fitness, Body Shape, Fessiers-Abdos-Cuisses.
Postural & Souplesse : Pilates, Cardio Pilates, Cardio Stretching.
Les bénéfices :
Un cœur plus fort, une silhouette tonique, une meilleure souplesse et une peau éclatante !
Atteignez vos objectifs en toute sécurité ! Rejoignez-nous !
Née dans les années 70, la danse Hip-Hop rassemble toute l'énergie des danses de rue (popping, breaking...).
Quel que soit votre niveau, rejoignez les cours de Mina pour apprendre les bases, travailler vos attitudes et libérer votre propre style.
Inspiré du Modern’jazz et boosté par des accents hip-hop, le Street-Jazz fusionne technique, énergie et attitudes « street ».
Sur des rythmes syncopés, Mina vous accompagne pour libérer votre créativité, évacuer le stress et développer votre propre style dans une ambiance ultra-dynamique.
Le mix parfait entre danse, et fun. Venez tester votre style et faire le plein d'énergie avec Mina !
Né de la fusion entre percussions traditionnelles, jazz et hip-hop, l’Afrobeat est une danse explosive. Elle rassemble les meilleurs styles urbains du continent africain : Coupé Décalé, Ndombolo, Azonto, Afrohouse ou encore Dancehall.
Rejoignez Mina pour un cocktail ultra-vitaminé ! Le cours idéal pour transpirer, s'ambiancer et lâcher prise.
Le Jazz Fusion est basé sur la danse jazz et s'imprègne d'influences variées, comme vous avez pu le constater lors des galas.
Rythmique et très sportive, cette discipline est un savant mélange de plusieurs danses, combinant le jazz, la danse moderne et la danse classique. Le Jazz Fusion laisse une grande liberté à l'expression du chorégraphe et du danseur, sans pour autant en oublier les techniques et les codes associés à la rigueur de la danse.
L'apprentissage selon les âges :
Pour les enfants : Les cours sont orientés sur l'éveil et la découverte afin d'acquérir des bases solides.
Pour les adolescents et adultes : Les cours viseront l'approfondissement des fondamentaux et le travail au sol. En fin de séance, un travail d'expression corporelle sera proposé sous forme de variation, initiant à tout l'univers de la danse jazz.
Vos professeurs cette saison :
Sandrine sera ravie de vous accueillir dans ses cours pour vous transmettre sa passion de cette danse.
Rose-Lou rejoint l'aventure cette saison pour animer le cours Adultes Intermédiaires 2 / Avancés, en y apportant sa propre sensibilité et son expertise.
Pour les adeptes d’une pratique plus académique, Anne-Claire propose également des cours de danse classique dédiés aux adolescents et adultes (niveaux débutant et intermédiaire).
Avec toute sa bienveillance, elle vous transmettra la pureté du mouvement, la rigueur des placements et la grâce des belles lignes classiques, tout en adaptant ses conseils à votre rythme.
L'élégance à la portée de tous. Venez vous initier ou vous perfectionner dans une ambiance technique et conviviale !
Le CAO Danse vous propose des cours de Néo-Classique adaptés à tous les âges. Anne-Claire s'appuie sur les mouvements et les techniques de la danse classique, tout en y apportant des accents plus contemporains et des musiques actuelles, qui ne sont pas forcément classiques.
Elle module son enseignement et personnalise ses conseils pour que chaque élève évolue à son rythme et en toute confiance.
Alliez grâce, modernité et liberté. Venez danser et progresser avec Anne-Claire !
Nos professeurs de Danse pour la saison
2026 / 2027
Sandrine
Rose-Lou
Théophane
Mina
Anne-Claire
Saison 2025 / 2026