Club Athlétique d’Orsay section DanseAv. de Lattre de Tassigny91400 Orsay Tél: 01 69 28 19 90 email: caodanse@gmail.com

Nos diverses activités Danse et Fitness pour la saison 2024/2025

Street-Jazz

Inspiré du Modern’jazz avec des accents de hip hop, le Street6Jazz permet de libérer son énergie sur des rythmes syncopés, tout en favorisant l’expression individuelle et le bien-être.

Ces cours de danse dispensés par Romix, font aussi appel à un style plus «street » qui repose beaucoup sur les attitudes.

Hip Hop

La danse Hip Hop créée en 1970 regroupe plusieurs danses de rue telles que le popping et le breaking. 

Vous avez envie de découvrir la danse hip-hop ? Découvrez les cours de Hip Hop avec Romix. Quel que soit votre niveau de pratique et votre objectif, apprenez à danser le hip-hop et trouvez votre style.

Danse Africaine

La Danse Africaine est un mélange de Hip Hop, et de Danse Africaine. Légères, sautillantes, toujours dynamiques, les chorégraphies de Danse Africaine sont le remède idéal pour évacuer le stress accumulé de la journée. Inspirée des rituels de la culture africaine, elle sollicite toutes les parties du corps, particulièrement les hanches. Très énergétique et endurante, venez vite la découvrir avec Romix.

Afrobeat

Ce qui était au départ un genre musical mélangeant Percussion Afro, Jazz et Funk, originaire du Nigeria créé par Fela Kuti, est devenu un genre musical mixant sonorité Afro, Hip Hop par tous les plus grands DJ.
Il s'agit d'une danse originaire du continent africain qui mélange différents styles de Danse Africaine comme le Coupé Décalé, Ndombolo, l'Azonto, le Kuduro, l'Afrohouse... ou encore le Dancehall.
Toutes ces danses venues de Côte d'Ivoire, du Congo, d'Angola et d'ailleurs se retrouve mélangées dans l'Afrobeat. Venez découvrir cette nouvelle activité avec Romix.

Néo Classique

Le CAO Danse vous propose des cours de Néo Classique pour tous les âges. Enseigné par Anne-Claire, elle a su adapter cette nouvelle discipline pour qu’elle soit accessible à tous en respectant le niveau de chaque élève , elle module son enseignement et individualise ses conseils pour que chacun trouve son chemin et évolue à son rythme.

Jazz Fusion

Pour refléter mieux le style de danse de Sandrine  vous retrouverez ses cours sous le nom Jazz Fusion car la danse jazz de Sandrine s’imprègne d’influences variées, comme vous l’avez constaté lors des galas.


Elle possède un rythme très sportif, c'est un mélange de plusieurs danses, comme le jazz, la danse moderne, la danse classique.

Le Jazz Fusion laisse beaucoup de liberté à l'expression du chorégraphe et du danseur, sans pour autant en oublier les techniques et les codes associés à la rigueur de la danse. 

Pour les enfants : les cours sont orientés sur l'éveil, la découverte afin d'acquérir des bases solides.

Pour les adultes : les cours viseront l'approfondissement des fondamentaux, le travail au sol.

En fin de cours un travail de l'expression corporelle sera proposé sous forme de variation initiant à tout l'univers de la danse jazz.

Sandrine sera ravie de vous accueillir dans ces cours pour vous transmettre sa passion de cette danse.

Hip Hop All Styles

Découvrez les cours de Hip Hop All Styles avec Louca, il mélange les bases du Hip Hop et son style, avec de nombreux autres styles de danse comme l’Afro, street jazz, break-dance, Modern'jazz, ou encore contemporain. 

Le cours Hip Hop All Styles est un cours qui vous permettra de perfectionner votre Hip Hop, et d'oser danser au-delà des règles du Hip Hop classique.

Le but de ce nouveau cours est de vous challenger et de bouleverser votre vision du Hip Hop, attendez-vous à danser sur tout style de musique en passant par Eminem, Dalida, Niska, Mozart, Jacques Brel et bien d’autres encore.
En bref, un moment sportif intense et de partage. 

Break Dance

Le Break Dance enseigné par Théophane est une danse acrobatique qui a pour particularité d’intégrer des figures au sol.

Ces danses sont elles-mêmes inspirées de la gymnastique et des arts martiaux.

Danse Classique

Anne-Claire propose également un cours de danse classique pour les adolescents et adultes débutants / intermédiaires pour les adeptes de danse plus académique, elle conserve la pureté, les belles lignes  de la danse classique.

Yoga

Inspiré de l’harmonie entre le soleil (“Ha” en sanskrit) et la lune (“Tha”), le Hatha Yoga célèbre et entretien l’équilibre : entre corps et esprit, mais aussi entre les différentes parties de votre corps.

Murielle, saura vous enseigner en douceur un travail de postures (asanas) et de respirations (pranayama) pour vous renforcer, faire du bien et libérer vos contraintes musculaires. Idéal pour les débutants, ce cours de Hatha vous permet de découvrir l’univers du Yoga en prenant soin de vous.

Fitness

Le Fitness est la nouvelle génération d’aérobic. C’est l’activité sportive la plus pratiquée en France.

Il s’agit d’un ensemble de disciplines sportives ayant pour but de travailler le cardio training, la musculation, et d’affiner la silhouette de l’homme et de la femme. Plusieurs cours de Fitness vous sont proposés par Sandrine diplômée en Sport Santé:

Total Body Fitness, Fessiers- Abdos-Cuisses, Cardio Stretching, Cardio Pilates, Pilates, Body Shape.

Par ses multiples disciplines sportives, le fitness renforce votre cœur par ses exercices cardio-training et développe votre capacité respiratoire afin d’éviter les maladies cardio-vasculaires.

La pratique du fitness vous aide à rester en forme en activant votre circulation sanguine, apporte une amélioration visuelle à votre peau. Votre corps complet se tonifie avec un renforcement musculaire du corps dont vos abdos, est assuré sans oublier l’obtention d’une souplesse à votre corps. Profitez du savoir-faire de Sandrine notre professeure diplômée spécialisée pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs.

Nos professeurs de Danse pour l'année 2024 / 2025

Sandrine

Anne-Claire

Romix

Théophane

Louca