Ecole du dos

Le mal de dos n'est ni dramatique ni tout à fait bénin, car il peut devenir

chronique. Aussi la prévention est sans doute l'arme la plus efficace contre

celui-ci.

Je vous propose des cours collectifs de gymnastique innovante, variée, ludique et

rythmée dans les trois plans de l'espace selon les principes d'une motricité

cohérente articulaire, musculaire et de coordination sur ballon.

Cette gymnastique dynamique en respect du système articulaire, entraîne et

tonifie les muscles du corps entier. Ainsi elle peut devenir un moyen efficace pour

lutter contre les souffrances articulaires et musculaires liées au mal de dos.

Elle s'adresse:

• aux adultes actifs ou retraités désirant faire une activité physique régulière et non dégradante

•  aux anciens patients de la kinésithérapie qui souhaitent réduire les risques de récidive et de retrouver confiance dans les capacités fonctionnelles de sa colonne vertébrale

•  à toutes personnes désireuses d'apprendre son dos par la dynamique du mouvement appris, organisé et contrôlé par un kinésithérapeute formé à la démarche de prévention.

Sylvie MARTIN vous propose les matins au cabinet :

• en individuel 30€ la séance (30 min) lundi, mercredi et vendredi

• en duo 15€ la séance (30 min) lundi, mercredi et vendredi

• en groupe 15€ la séance (45min) 5 personnes max le lundi

Votre inscription aux cours collectifs dépendra des conclusions d'un bilan

individuel gratuit.

Informations et inscription : 06 29 35 09 64