認知安全チェックシート

STEP1

「本当か？」（注1）

□ 情報源は明確ですか？

□ 一次情報（公式発表など）を確認しましたか？

□ タイトルやサムネイルだけで判断していませんか？

□ AIの回答をそのまま信じていませんか？

□ 「今すぐ危険」という表現に焦らされていませんか？

STEP2

「なぜ気になる？」（注2）

□ どんな感情が動きましたか？

　□ 不安

　□ 怒り

　□ 驚き

　□ 期待

　□ 承認欲求

　□ その他（　　　　）

□ この情報は私のどの欲求に影響していますか？

　□ 安全欲求

　□ 所属欲求

　□ 承認欲求

　□ 自己実現欲求

STEP3

「別の見方は？」

□ 反対意見を確認しましたか？

□ 他の情報源も確認しましたか？

□ 専門家はどう言っていますか？

□ AIに別の視点を質問しましたか？

□ 自分の思い込みが入っていないでしょうか？

STEP4

「今の私に必要な行動は？」

□ 今すぐ対応する

□ 後で調べる

□ 様子を見る

□ 専門家に相談する

□ 何もしない

STEP5

「周囲への影響は？」

□ 家族に伝える必要がありますか？

□ 仲間に共有する価値がありますか？

□ SNSで拡散する前に確認しましたか？

□ 不必要な不安を広げていませんか？

認知安全工学の基本質問

① 本当か？

② なぜ気になる？

③ 別の見方は？

④ 今の私に必要な行動は？

⑤ 周囲への影響は？

認知安全工学の目的は、

「正しい答えを見つけること」ではなく、

「自分で納得できる判断を行うこと」である。

【注1】

「本当か？」は、システム思考・問題解決の研究者であるジェラルド・ワインバーグの考え方を参考にしています。

ワインバーグは、

「問題を解決する前に、その問題が本当に問題なのか確認すること」

の重要性を説いています。

参考：
https://ja.wikipedia.org/wiki/ジェラルド・ワインバーグ

【注2】

「なぜ気になる？」は、心理学者アブラハム・マズローの欲求階層説を参考にしています。

人は情報そのものではなく、その情報が自分の欲求や感情に与える影響によって行動することがあります。

参考：
https://ja.wikipedia.org/wiki/欲求段階説

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