La mente puede estar confundida y sufrir confusión, incertidumbre, miedo, ansiedad, obsesiones, odio, insatisfacción, rencor y un largo etcétera. En el budismo, el método por excelencia con el que ponerle fin a todos esos sufrimientos es la meditación.

   Dice Bokar Rimpoché, hablando de las circunstancias externas que nos hacen felices, que "no escapan al dominio de la existencia condicionada y, por tanto, son transitorias y cambiantes por naturaleza. Por otra parte, si no hemos descubierto la paz interior de la verdad última, resultan realmente insuficientes a la hora de proporcionarnos una felicidad auténtica. [...] le meditación es lo que hace posible ese descubrimiento."

-Bokar Rimpoché, Claves para meditar, pg 11

   Para ello, primero calmamos la mente, que de por sí es una gran ayuda aunque no una solución definitiva, por lo que se utiliza ese estado como trampolín para lograr la sabiduría, una forma superior de ver el mundo. Esa sabiduría, a diferencia de la calma y el bienestar simples, sí que arranca el sufrimiento de raíz. Entonces, a medida que nuestro sufrimiento desaparece, van naciendo las cualidades que nos permitirán ayudar también a los demás.

   En nuestro centro nos juntamos a meditar miércoles alternos a las 19:15, tal y como publicamos en nuestro calendario.