Как всё это было.
Сначала, после очередного ковида, я обнаружил: у меня постковидный кашель - ни под каким соусом не уходит надолго…
Немного помогал отдых на море или посещение солевой сауны, но эффект длился не более недели - кашель возвращался.
До ковида, я, поверхностно интересовался методом оздоровления от Вима Хофа. Но, знакомство с ледяной водой, со временем охладило пыл к этому методу. Когда одолел кашель - вспомнил про эту методику: там была бодрящая техника дыхания. Но, сначала, огорчило наличие всего пяти бесплатных попыток подышать по этой методике, а потом ещё и невозможность оплачивать премиум-аккаунт в оригинальном приложении… В тот момент, появились первые мысли о том как эту методику дыхания делать независимо от официального приложения: официальное видео не конфигурируется никак, сторонние приложения с бесплатным функционалом не позволяли воспроизвести эту методику в кастомной технике.
Примерно, к этому времени, блогер MyGap меня своей рекламой смотивировал пройти первый интенсив по разработке мобильных приложений от Зерокодеров. И понеслось: изучил на интенсиве Glade (не впечатлило совсем), потом самостоятельно изучил Adalo (впечатлило слабо), а затем окунулся во FlutterFlow, который изучаю на текущий момент.
Даже поверхностное изучение FF показало, что в нём можно делать очень много того, что приходит в голову. Как раз, к этому моменту, кашель начал доставать основательно (и это после безуспешных попыток решить проблему при помощи участкового терапевта), и я решил собирать приложение по дыхалке сам. Но, так как методика дыхания по Вим Хофу слишком агрессивная для новичка (её первый раз страшновато делать), решил разбавить эту технику другими методиками дыхания, при этом, я намеренно выбирал методики с подтвержденным терапевтическим эффектом, чтобы моё приложение не путали с “дыхалками” для медитаций, йоги и кармы.
За время тестирования своего приложения (регулярными тренировками это назвать сложно) удалось кашель существенно облегчить.
В дизайне мне помогала нейросеть playgroundAI, цветовая схема подобрана на основе подсказок ИИ встроенной в платформу разработки, тексты приложения подсказывала ChatGPT, на платформу разработки (подсказали направление) - университет Зерокодеров, укрепил веру в FF - Игнат Егоров, финальная разработка - с использованием знаний и поддержки из клуба AppBusters. На данный момент идёт "прокачка" приложения силами студентов курса QA road.
Удачи ВАМ в использовании приложения!
И не бойтесь прокачивать свои навыки!
История изменений:
10.04.2026 - Доработка дизайна приложения и исправление ошибок. Удаление упоминания тренировки по «методике Вим Хофа» по требованию правообладателя товарного знака (замена на «Силовое дыхание»).
15.01.2026 - В методике Вим Хофа добавлена возможность переключения вариантов перехода на следующий раунд (переход при окончании "рекомендуемой" задержки дыхания и после нажатия кнопки ">>" или только при нажатии кнопки ">>").
24.07.2025 - Добавлена задержка дыхания на вдохе в конце тренировки в методике Вим Хофа.
29.05.2025 - Устранены неточности в работе тренировки Вим Хофа.
6.05.2025 - Добавлен режим увеличения длинной задержки дыхания с каждым новым раундом в технике Вим Хофа.
26.12.2024 - Добавлен английский язык в интерфейс приложения. Изменен график статистики. Расширены настройки тренировки. Устранены ошибки сохранения статистики и кастомных настроек тренировки. Произведена дополнительная доработка интерфейса под низкое разрешение.
04.10.2024 - Добавлена (отключаемая) вибрация во время тренировки. Исправлена ошибка в отображении заголовка в разделе помощи в режиме с иконками внизу.
25.09.2024 - Скорректирован метод валидации e-mail, в домене первого уровня добавлен запрет на спецсимволы. Внесены изменения в лицензионное соглашение и в дизайн страницы "Тренировка". Обновлён дизайн навигации приложения с иконками внизу (в настройках доступна возможность вернуться к старому дизайну). Исправлены ошибки в индивидуальных настройках тренировки. Расширен список допустимых спецсимволов в пароле: !@#$&*~_%^{}[]()";:=/\<>|.-
14.08.2024 - Оптимизация приложения для публикации в App Store. Добавлены дополнительные предостережения перед тренировкой и возможность удалить аккаунт.
26.07.2024 - При нажатия ссылки "восстановить пароль" после сообщения на английском языке, появляется сообщение на русском. Переведено на русский язык предупреждение при повторном нажатии (без подтверждения) ссылки "подтвердить e-mail". Добавлено описание допустимых символов в полях e-mail и Пароль. Исправлена ошибка первоначального отображения статистики при переходе на страницу статистики.
22.07.2024 - В меню незарегистрированного пользователя добавлен пункт "Вход". Улучшено поведение страниц Настройка и Статистика при отсутствии связи с базой данных.
19.07.2024 - Обновлён дизайн основного меню на страницах зарегистрированного пользователя. Исправлены ошибки при заполнении пароля на странице авторизации. Уменьшена зависимость приложения от наличия интернета у зарегистрированного пользователя. Устранены недочёты отображения текста на страницах: Тренировка, Настройка текущей тренировки, Помощь.
5.07.2024 - Для незарегистрированного пользователя доступна работа приложения без доступа в интернет. Переработаны требования к полям ввода e-mail и паролей (если Вы успешно зарегистрировались через e-mail/пароль ранее и теперь Ваш пароль не соответствует требованиям, необходимо пройти процедуру восстановления пароля). В настройках можно отключить отображение кнопки "подобрать тренировку".
28.06.2024 - Переработана основная логика работы тренировки для зарегистрированного пользователя, для повторного запуска достаточно нажать кнопку запуска тренировки. В целях безопасности, временно, заблокирована функция смены адреса электронной почты.
20.06.2024 - Исправлены ошибки: пропадающая тренировка ХОБЛ в меню на странице помощи, до запуска тренировки, индивидуальные настройки не соответствовали выбранному виду тренировки. В настройках тренировок ХОБЛ и по Вим Хофу удалена возможность изменять длительность задержки дыхания, так как в этих тренировках задержки дыхания не предусмотрены.
18.06.2024 - Добавлена возможность пользоваться тренировками приложения без авторизации.
16.06.2024 - Устранена ошибка при переходе со страницы "Предложенные тренировки".
15.06.2024 - Устранена ошибка при переключении на тренировку по Бутейко (она присваивалась как ранее выбранная, даже если тренировка не запускалась). На странице статистики оптимизирован вид элемента выпадающего списка, теперь при входе в статистику сразу отображается выбранная ранее тренировка и по этой-же тренировке отображается статистика. Тренировка после перезапуска появляется том же окне, а не в новом. Исправлены ошибки отображения на странице приветствия. На странице тренировки кнопки запуска и остановки меняют статус активности в зависимости от этапа тренировки.
13.06.2024 - Тренировка останавливается, когда приложение становится неактивным. Удалена ссылка "выйти из аккаунта" на странице входа. Скорректирован текст подсказки в настройках тренировки. На страницах регистрации и входа цвет шрифта сделан одинаковый в полях ввода.
12.06.2024 - Исправлено неполное отображение текста на странице приветствия в устройствах Pixel 3a и Pixel 6. Оптимизировано основное меню приложения, теперь вместо надписи "выбранная ранее тренировка" название запущенной ранее тренировки. Добавлена возможность изменить e-mail в учетной записи. Добавлена верификация e-mail перед покупкой.
7.06.2024 - Основные ошибки при входе в учётную запись переведены на русский язык. Исправлена неточность в описании выбора показания к выбору вида тренировки. Восстановлена работа окна оплаты.
6.06.2024 - Удалена возможность ввести более 10 символов в поле пароля. Устранена возможность одновременного нажатия на две ссылки при появлении меню навигации. Изменен переключатель звука в окне тренировки для более контрастного отображения в разных световых темах. Запрещен ввод нулевой длительности вдоха и выдоха в настройках. Сообщение о несовпадении паролей при регистрации на русском языке
5.06.2024 - Оптимизировано основное меню под более широкий набор разрешений экрана. Улучшен вид настроек тренировки при отображении регуляторов, исправлено некорректное отображение текста в тёмном режиме. Изменено отображение текста на странице приветствия. Добавлена проверка правильности ввода e-mail и пароля. Устранено одновременное отображение кнопок "пуск" и "перезапуск" на странице тренировки. Скорректирован текст описания премиум-подписки. Исправлено некорректное отображение настраиваемого параметра тренировки во время изменения настроек. При пустой статистике отображается соответствующее сообщение и скрывается всё не нужное.
4.06.2024 - Устранена случайная возможность запустить в фоне несколько тренировок. Отключён портретный режим отображения. Добавлена ссылка на сайт на странице выбора тренировки.
3.06.2024 - Устранена неточность при запуске выбранной ранее тренировки.
2.06.2024 - Добавлено на странице настроек тренировки описание настраиваемых значений.
31.05.2024 - Исправлено некорректное отображение количества символов в пароле при регистрации. Исправлено отображение текста в окне приветствия.
23.05.2024 - Выпуск первой рабочей версии в Google Play.
2.05.2024 - Старт закрытого тестирования приложения в Google Play.
26.04.2024 - Альфа-тестирование на Google Play.