Marche Nordique soutenue et Séniors 

Une activité extérieure près de chez vous. Apprenez à améliorer votre souffle avec cette activité physique en plein air. Petit à petit trouvez un rythme de croisière ou apprenez à aller plus loin progressivement. La technique de cette activité renforce à la fois  les muscles des membres inférieurs et supérieurs, des abdominaux et favorise le redressement postural. Au programme on ajoute le cardio (pour le groupe "soutenue") sans oublier la convivialité. Pour les Séniors, c'est un bon moyen de marcher en toute sécurité.  La marche nordique débute généralement à partir du mois de mai.

La location de bâtons de marche est possible si vous n’en disposez pas.