⏱️ Durée de l'aventure : 

09h00 - 12h00

🎯 Objectifs de l'aventure :

• Maîtrisez l'art de la planification : Découvrez des astuces pour organiser vos trajets en toute sérénité, en anticipant les imprévus et en optimisant vos déplacements.

• Zen au volant : Apprenez des techniques de relaxation et de gestion du stress pour rester calme et concentré(e) sur la route, quelles que soient les situations.

• Réagissez efficacement en cas d'urgence : Soyez prêt(e) à faire face aux imprévus grâce à des conseils pratiques et des mises en situation.

• Offrez-vous une pause bien-être : Profitez d'une séance de sophrologie pour vous détendre et apprendre à respirer profondément, favorisant ainsi une conduite apaisée.