好苗條 - 瘦身食療

現代人的飲食除了圖「吃飽」外，也圖「吃得健康」，走在街上可以發現販賣健身便當、水煮餐的店家如同雨後春筍般大量開業，顯示了現代人對於保持完美體態投注的大量關心。然而，究竟怎麼吃才能夠瘦身? 怎麼吃會對於健身有所助益? 這些問題或許也是現代人心中的疑問，因此，我們選擇了一些健身食療相關的書籍作為小主題，希望能夠帶給想要減重、健身的現代人關於健康飲食的相關知識，使其培養正確的飲食觀念，協助其達成目標。