อาการปวดหลังนั้นต้องวินิจฉัยก่อนว่าเป็นอะไรที่อวัยวะไหน จึงสามารถบอกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดได้ครับ เพราะหลังเราประกอบด้วย ผิวหนัง กล้ามเนื้อ กระดูกสันหลัง ข้อต่อ หมอนรองกระดูกสันหลัง เส้นประสาท ไขสันหลัง ฯลฯ ดังนั้นควรวินิจฉัยให้ได้ก่อนเลยครับว่า ตกลงแล้วเราปวดหลังเพราะอะไร ไม่ว่าจะเป็น
กล้ามเนื้ออักเสบ(บริเวณกระดูกสันหลัง)
กระดูกสันหลังเสื่อม
กระดูกทับเส้น
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
หากปวดหลังคุณไปหาหมอกระดูกและข้อทั่วไปก่อนได้เลย ก่อนที่จะพบหรือหาแพทย์โรคกระดูกสันหลังโดยตรง เพราะ ในการรักษาเบื้องต้นจนถึงการผ่าตัดที่ไม่ซับซ้อนมากนั้น หมอกระดูกเกือบทั้งหมดสามารถให้การวินิจฉัยรักษาได้ดีอยู่แล้วครับ
การรักษาเรื่องการปวดหลังมีอะไรบ้าง? โดยมากแล้วต้องเริ่มจากการหาสาเหตุให้ได้ก่อนแต่จะขอบอกกว้างๆไว้ว่าอาการปวดหลังมีวิธีการดูแลรักษาแบบไหนบ้างนะครับ โดยมีหลักการประมาณ 2 อย่างครับ
- สร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง
- เน้นสร้างกล้ามเนื้อท้อง กล้ามเนื้อหลัง
- ข้อดี ความเสี่ยงน้อยสุดสร้างปัญหาน้อยสุด ทำได้ด้วยตนเอง
- ข้อเสีย ต้องใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอและใช้เวลาในการสร้างกล้ามเนื้อนาน หากอายุมากจะทำได้ยากขึ้น ต้องมีความเข้าใจในการออกกำลังกายที่ถูกต้องจึงเห็นผลลดอาการปวดหลัง
- ใช้อุปกรณ์ช่วยให้หลังแข็งแรงมากขึ้นขณะใช้งาน
- ข้อดี ไม่ต้องใช้ความพยายาม สามารถเลือกใช้ตามสถานการณ์ที่เหมาะสมได้เช่นใช้ในการทำงานบางช่วงเท่านั้น
- ข้อเสีย ใช้นานอาจทำให้สภาพร่างกายโดยรวมอ่อนแอลง อาจหาอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับตนเองได้ยาก
- ผ่าตัดใส่เหล็กดามช่วย
- ข้อดี ลดปัญหาได้รวดเร็ว ช่วยในกรณีโรคร้ายแรงได้ดี
- ข้อเสีย เป็นแผลผ่าตัด เสี่ยงในการผ่าตัดใหญ่ ในระยะยาวกระดูกและเหล็กอาจจะเกิดการคลอนโยกได้และอาจต้องผ่าตัดใหม่ (แต่ไม่ได้เกิดในทุกคน)
- ลดอาการปวด
- กินยา
- ข้อดี หาง่าย ใช้ง่าย เห็นผลลดอาการได้เร็ว
- ข้อเสีย มีผลแทรกซ้อนเมื่อใช้เวลานาน ไม่ได้ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
- ฉีดยา
- กายภาพ
- ข้อดี มีหลากหลายวิธีการให้เลือกใช้ เหมาะกับคนแพ้ยาหรือมีผลข้างเคียงจากยา
- ข้อเสีย หาที่ทำได้ยาก ราคาแพง เสียเวลาเดินทาง
- ผ่าตัด
- ข้อดี แก้ได้ค่อนข้างตรงจุด ได้ผลลดปวดเป็นระยะเวลาที่ยาวนานกว่าวิธีอื่นๆ
- ข้อเสีย เสี่ยงและอันตรายต่อการผ่าตัด เสียค่าใช้จ่ายสูง
ในแต่ละวีธีที่ว่ามาทั้งหมดมีข้อดีข้อเสียในตัวเองครับ อาจต้องคิดว่าวิธีไหนเหมาะกับใครมากที่สุดครับ แต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน