Per a nens:
L'activitat física és un dels pilars bàsics en l'educació i creixement infantil. La natació, els esports en grup, el judo, el ciclisme i l'atletisme són alguns dels esports més favorables.
Per a adults:
Entre els 25 i els 35 anys són molts els que deixen l'esport de banda per mandra o falta de temps. Coneix les conseqüències de no practicar exercici a aquestes edats i reengánchate a la vida activa.