בפסיכותרפיה הגופנית, עובדים בעזרת שילוב של כלים שונים ביחד. הטיפול נעשה בעזרת מגע, שיחה ולפעמים מדיטציה.

מה זה פסיכותרפיה גופנית? 

מחקרים רבים מוכחים קשר הדוק בין גוף לנפש.  המחשבות והרגשות שלנו משפיעים על הגוף ויוצרים תחושות שונות (סימפטומים) ותחושת הגוף יכולה להשפיע על הלך הרוח  והחשיבה.

בטיפול אנחנו משתמשים במגע קשוב ונותנים תשומת לב רבה לתחושות הגוף, כדי לעלות למודעות ולהביא לריפוי את ההשפעה של הלא מודע עלינו. מצד שני אנו מתרגלים שינוי תודעתי, דרך שיחה כדי להגדיל חמלה עצמית ולהגיע לתובנות על בחירת התנהגות מיטיבה.

כמו שציפור צריכה שתי כנפיים כדי לעוף, אנחנו צריכים לעבוד עם המודע ועם הלא מודע, עם החשיבה ועם הרגש, לפתח גם את המודעות וגם את החמלה העצמית כדי להתקדם לעבר השינוי המיטיב.

מתוך יצירת חיבור עמוק עם העצמי, פסיכותרפיה גופנית עוזרת להצליח לפרוש כנפיים ולעוף.

למה מגע?  
כי התת מודע שלנו מתבטא בגוף. בעזרת מגע קשוב, אנחנו יכולים ליצור שינוי עמוק שמתבטא עם הזמן בשינוי ההסתכלות שלנו על החיים ושינוי התנהגות.
שינויים אלו מביאים להעמקת החוסן הנפשי ויכולת ההכלה.

למה שיחה?
כי בשיחה אפשר להביא את המודע.

על מה מדברים בשיחה?
אפשר לדבר על איך האירועים של החיים משפיעים עלינו, אפשר לעלות זכרונות שרוצים להבין טוב יותר, ואפשר לדבר על השאיפות והחלומות שלנו בחיים.

אם אתם רוצים ללמוד כיצד :

למצוא את היופי ולחוות סיפוק רב יותר בחיים

להתחבר וליצור מערכות יחסים טובות יותר

להרפות מהבושה ולספק את צרכים האישים שלך

לצנן רגשות קשים ולהיות רגוע יותר

להיות יותר פתוח וחומל לעולם

להתיידד עם גופך ואישיותך

לחזק את הנחישות והרצון שלך

לקבל את רצונותיך וליהנות ממלאות החיים

לראות את הצד שלך ולהיות יותר בחמלה עצמית

להיות אסרטיבי וברור לעולם

לגלות כוחות פנימיים להתמודד עם אתגרים

לייצב את דעתך ולהיות ממוקד יותר

לווסת את הפחדים ולהגשים את חלומותיך

לגלות בך תכונות מועילות ומשאבים נפשיים נסתרים,

טיפול בגישה של פסיכותרפיה גופנית, מיינדפולנס וחמלה יעזור לך לעשות את כל אלה.
לקביעת טיפול או שיחת התיעצות אפשר  להתקשר ל0504893377 דינה

עוד לקוחות מספרים...