תצטרפו לשיעור נסיון של חדר כושר לנפש: מדיטציה מיינדפולנס
איך זה קורה?
טיפול בגישה פסיכותרפיה גופנית ביודינמית בנויה מטכניקות מגע עדינות ומרגיעות, מאפשרת להטעין את המצברים הנפשיים, ומהווה מנוחה עמוקה. הטיפול משלב שיחה קשובה לתחושות הגוף ותובנות אישיות.
הטיפול מתאפשר גם בלבוש מלא
היית רוצה באמת להיטיב לנפשך? לבנות בך איכויות חדשות ולאפשר לעצמך להתפתח נפשית ורוחנית?
המועדון "חדר כושר לנפש" נותן התנסות,
אפשרות תרגול קבוע מהבית,ידע וכלים לחיים
מה קורה במפגשים?
מפגשי מדיטציה, העמקה של מיינדפולנס,
ביטוי אינטואיטיבי כמו כתיבה, עבודה עם קול וציור אינטואיטיבי תרגילי גוף נפש, נשימה ועיסוי עצמי,
המרגיעים את מערכת העצבים ומשפרים שינה,מפחיתים רמות חרדה, ונותנים תחושה של רווחה נפשית.
לפרטים נוספים ותאריכים תבחרו https://lp.vp4.me/kcyg
מרצה ומנחת קבוצות בגישה של מיינדפולנס ומשלבת גישות טיפוליות של פסיכותרפיה ממוקדת גוף.
עברתי בחיי הרבה מאוד מעברים ומשברים אשר לימדו אותי למצוא משאבים בתוכי ולפתח חמלה כלפי קושי רגשי ופיזי. למדתי לעשות שינוי מהמקום הנכון והמדויק למהות שלי.
הכלים שלמדתי בטיפול גוף נפש שימשו אותי בחיים הפרטים שלי, ביחסים עם הסובבים אותי, וביחסים עם עצמי.
ועכשיו יש לי את הזכות לחלוק את התובנות והכלים האלה עם הקהל הרחב.
היום אני יודעת ומאמינה שאפשר להיות המנטור והמטפל של עצמך!
השכלה והתמחויות:
טיפול בגישה של פסיכותרפיה גופנית ביודינמי (פסיכותרפיה של גרדה בויסון)
מוסמכת התמקדות (FOCUSING),
בוגרת קורסים פסיכולוגיה טראנספרסונאלית
מיינדפולנס למטפלים, טיפול ממוקד חמלה CFT
טיפול בשיטת השער, רייקי מאסטר
אשת הדרכה ופיתוח לשעבר בתעשיית הי-טק