Le Tai Chi Chuan ou Tai Chi ou Taiji Quan est un art millénaire chinois. En fonction des écoles il peut avoir un axe martial ou tourné vers la santé. Au sein de l’association Bien-être en Belinois nous proposons ce dernier axe, orienté vers la santé. 

La pratique du Tai Chi favorise la souplesse, l’équilibre, le renforcement musculaire etc. 

Elle aide à la gestion du stress et favorise le lâcher-prise, la mémoire. 

Elle soutient la circulation du Chi, énergie de vie qui circule naturellement et que nous pouvons apprendre à guider et favoriser notre équilibre physique, mental et énergétique.