CURSOS DEPORTIVOS

En este espacio encontrarás cursos pensados para tu bienestar físico y mental, con actividades que podrás realizar de manera autónoma y a tu propio ritmo. Te invitamos a explorar las propuestas de Pilates, Aeróbicos y Yoga - Tai Chi, donde descubrirás rutinas diseñadas para mejorar tu condición física, liberar el estrés y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

Cada curso incluye ejercicios prácticos, guías y recursos que te motivarán a mantenerte activo y equilibrado desde casa. ¡Atrévete a participar, encuentra el curso que más se ajuste a ti y disfruta de la experiencia de cuidarte con Bienestar UPB!