Почему одни часто болеют, а другие нет?

Факторы образа жизни

Здоровый образ жизни играет решающую роль в укреплении иммунной системы. Правильное питание богатое фруктами, овощами и цельным зерном, обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для поддержания иммунной функции. Регулярные физические упражнения стимулируют кровообращение и высвобождают эндорфины, которые помогают бороться со стрессом — известным фактором ослабления иммунной системы. Достаточный сон позволяет организму восстанавливаться и укреплять свою защиту.

Генетика

Генетика является важным фактором, влияющим на предрасположенность к болезням. Наследуемые мутации в генах иммунной системы могут ослабить ее способность бороться с инфекциями. Например, мутации в гене, кодирующем антитела, могут снизить способность организма вырабатывать их против определенных патогенов. Гены также влияют на воспалительные процессы, которые являются частью иммунного ответа, но могут быть вредными, если не контролируются должным образом.

Стресс

Хронический стресс имеет значительное негативное влияние на иммунную систему...