Почему мороженое стоит есть почаще: три причины

 Незаменимый источник кальция

Мороженое – отличный источник кальция, который играет жизненно важную роль в здоровье костей и зубов. Регулярное употребление мороженого помогает поддерживать плотность костной ткани, снижая риск остеопороза и переломов.

 Иммуностимулирующий эффект

Мороженое содержит витамины группы В, в том числе В12 и фолиевую кислоту, которые необходимы для поддержания здоровой иммунной системы. Эти витамины помогают организму вырабатывать антитела и другие иммунные клетки, защищающие от инфекций и заболеваний.

 Улучшение настроения

Мороженое содержит триптофан, аминокислоту, которая превращается в серотонин, \"гормон счастья\"...