service

Accompagnement individuel personnalisé

Toutes les séances durent 1h, la première peux éventuellement durer un peu plus longtemps car  nous allons dialoguer sur votre objectif, vos besoins et ensuite une découverte pratique de la sophrologie. Après cet entretien, je vais établir un accompagnement personnalisé selon votre objectif entre 8 à 12 séances.

Les séances suivantes se composent d'un petit temps d'échange, la pratique des exercices et un dernier échange concernant vos ressentis des exercices.

Grâce aux supports et à l'explication des exercices, vous pourrez les pratiquer à votre rythme, au moment le plus opportun pour vous et ainsi devenir autonome.

Tarif: 50€ 

Accompagnement de groupe

La pratique de la sophrologie en groupe est axée sur un mieux être global, harmoniser le corps et l'esprit ou une découverte de la sophrologie.

Durée: 1h

15€ / personnes

10 personnes maximum

Les séances se déroulent dans un cadre de bienveillance, confidentialité et de non jugement