大 華 府 區 北 一 女 校 友 會

BEINU ALUMNAE ASSOCIATION OF GREATER WASHINGTON AREA

線上旅遊講座「與山水有約 - 美西國家公園旅遊懶人包 」

大華府區北一女校友會於三月二十日晚上 7:30 舉行線上旅遊講座「與山水有約 – 美西國家公園旅遊懶人包」, 由曾任會長的程萌生校友開講, 分享她精心策劃的旅遊行程及經驗, 包括校友, 校友之友多逹68人參加。

萌生校友這次的西岸國家公園之旅, 多半集中在猶他州Utah State (Zion, Bryce Canyon, Capitol Reef, Arch, Canyonland), 策劃三個月之久, 終能成行. 關於路線, 旅店, 攜帶物品, 以及每日行程, 都記錄在旅遊筆記中, 本次講座的 PowerPoint 檔案也分享在校友會網站上。

報告中, 對行程的介紹, 考慮事項, 說明得鉅細靡遺, 並分享精彩照片, 還特別提到如何找專業嚮導, 可以帶領到獨家地方, 觀看銀河星系 (Milky Way), 並運用特殊攝影技巧, 把自然美景的照片, 表現出不同凡響的效果, 讓大家躍躍欲試。

聽完報告後, 誠如主持人現任會長姚昱蘋所說, 大家應該有兩種想法, 一是行動派 -即知即行, 跟隨她的路線腳步, 照景點, 打卡攻略; 一是知識派, 礙於疫情, 依舊不敢出門, 經由此次詳細生動的報導, 已經卧遊神往一番了. 最後在簡短的答問中, 結束這次活動, 大家收穫滿滿, 獲益良多.

講座檔案

【以下照片由前會長程萌生提供】

福虎賀新春 線上晚會

大華府區北一女校友會於2/6/2022晚上七點三十分於線上舉行新春圍爐活動,校友團隊準備了豐富的節目,由主持人許翠蘭副會長和會長姚昱蘋帶動整個流程。共有五十多位校友參加。

首先由姚昱蘋會長開場致詞表示,今年疫情讓大家必須暫時待在家裡,校友會仍然利用現代科技,在缐上一樣開心熱鬧地舉辦一個晚會來慶祝春節,希望在這傳統的節日裡,帶給校友們一些歡笑,過節的氣氛,並送上最誠摯的祝福。特別來賓華府僑務中心郭大文主任致詞,郭主任讚美了北一女校友對母校及國家的供獻,並且簡單說明了大家所關心的台灣疫情,及衞服部1月20日公布的回台的流程,入境防疫規則。也提醒大家,台灣衞服部官網有詳細資料,並建議非必要不要回去,鼓勵大家打加強針。

緊接著是校友會團隊和大家見面,一人一句祝賀虎年的吉祥語,滿滿地祝福,各有巧思。並回顧了這三個月來的活動,雖然疫情不斷,我們仍有許多戶外活動,小型聚會,線上運動等等。十一,十二月份我們辦了四次不同地區的小組聚會,包括在 Gaithersburg 及 Baltimore 的戶外健走,Happy Hour 邊吃邊聊天,還有在 Virginia Lady M 的貴婦下午茶。一月份疫情升溫,天氣又冷,我們則選擇舉辦了線上運動,讓校友們在自己家裡就可以一起活動健身。每一位召集人出來介紹當天的活動,讓沒能參加的校友也有身歷其境之感,許多參加了這幾次活動的校友也在場和大家打招呼,感覺十分親切!

元宵節在即,我們打出有獎猜燈謎,15個謎題都是精心挑選,答對的獎品是可愛的北一女 LINE貼圖,獨一無二。大家一邊猜謎,一邊哈哈大笑,使出渾身解數,謎題都在瞬間被猜到,可見校友們的功力。有福同享聊天室是另一項有趣的活動,所有參加者分成十組,每個人隨機被分到一間聊天室,每個聊天室大約五個人,大家先自我介紹,然後互相分享“虎年最想做的事”。大家踴躍提出疫情後最想做的事,結束之後各組離開聊天室回來分享討論內容,出外旅遊佔大多數,很多人都想念台灣的家人,很想回去看看,但願疫情早日結束,大家的願望能夠實現。之後,我們從這十組中抽出兩組,所有幸運的組員每個人都得到獎品 LINE 貼圖。

壓軸的節目是蔡立明理事提供的雲端共舞,對著兩首視頻 “恭喜發財” 和 "新年虎虎虎" 起舞,讓我們回味一下往年的實體舞會,大家一同舒展筋骨,空間的距離也不是問題,晚會就在大家盡興地雲端共舞之後走入尾聲,大家依依不捨地相約下次再見。

線 上 運 動

一月二十二日 星期六早上,30多位校友相聚在網上做運動,暖心又健身,把狂妄病毒的威脅拋在外面的寒風中!

首先會長姚昱蘋帶領做瑜伽呼吸,增強免疫能量及加速淋巴系統排毒的練習。接著大家跟著副會長劉秀蓉大跳 Zumba 有氧舞蹈,在青春活潑的音樂中,大家盡情舞動,彷彿又回到年輕的那一刻!最後由前會長黃秀媚引導做三套健美肌肉訓練。影片清楚的動作分解,由淺入深的肌力訓練,有益強化全身肌肉。一個小時的運動,大家雖汗流夾背,肌肉酸痛,但意猶未盡,為了幫助大家舒解肌肉疼痛,多位健身達人分享了各式肌肉按摩槍互相分享各自運動健身的經驗,大家一致期盼日後有更多的健身活動。

November / December Small Group Outings

11/9/2021 Rio Lake Walking Group 召集人: 蔡立明

趁著十一月九日難得的好天氣,walking group 有 蔡立明,婁姝姝,周庭玫,甘嘉穗還有幾位北一女女婿及好友相約在Washingtonian Rio Lake 沿湖走路,享受溫暖的陽光,聊有趣的見聞,渡過了一個開心的下午。

11/17/2021 Happy Hour at Yard House 召集人:陳麗菁

十一月份的校友 Happy Hour Group,於11月17號,星期三,下午三點到六點,在 Rio yard House 舉辦。共有七位校友參加,包括姚昱蘋,金念家,劉秀蓉,莊玲玉,陳麗菁,周庭玫及陳月華。

這一次的聚會大家都非常聊得非常愉快,美酒🍷🍻🥂佳餚🍔🥙🥗,話家常。三個小時的時光,在夕陽西下,歡樂暢談中結束。大家都意猶未盡,也期待下一次的聚會。

12/10/2021 Baltimore Walking Group 召集人:陳小瓊

我們 Baltimore 北邊的北一女校友於12月10日有一次走路聚會。因為疫情,我們只能計劃戶外活動,而十二月的天氣,很難做過早的計劃,於是把握星期五略微回升的氣溫(約40多度),決定在下午2:00 去位於Cockeysville 的Torrey C. Brown Trail 走路,這是原本一條通往賓州的鐵路拆除後形成的一個trail,路面保養得很好。一條河橫跨後,沿途忽隱忽現。樹林花草比比皆是,遠處常有人吹笛子,伴著清風徐徐而來。天氣好時,週末走路跑步和騎腳踏車的人很多,但天冷的周日人就稀疏可數了。

臨時打電話個別通知附近的校友,當天共有六位校友/朋友及一位校友夫婿來參加,天氣雖冷,但大家興緻盎然。難得 查莉萍夫婦特地從 Ellicott City來加入我們,出發前合影,合影裏有陳小瓊,劉立俊,周貞枝,查莉萍和洪小韻,很快大家都熱絡起來,有說有笑地來回走了3 英里,身子也暖起來了。互相道別時,都預期著再會之日。一個好的開始,為我們將來更多次的走路或登山活動預熱。

12/11/2021 Afternoon Tea 召集人:李春瑩

十二月十一日星期六,十位校友姐妹,姚昱蘋,劉秀蓉,李春瑩,,劉玲薰,葉綠,吳淑貞,陳光華,吳怡芳,賈媛,王麗智,在維州Tysons Galleria Mall 相聚一堂,慶祝校慶兼閒話家常。這是難得一次跨過波托馬克河在維州的聚會,陰霾的天氣也遮掩不了姐妹們興奮的心情。更難得的兩位正在馬大就讀的年輕小學妹也參加了這次的聚會。

大家約好在著名的 Lady M 蛋糕店門前集合出發。一群人邊聊邊逛著一間間精品名店,欣賞著 Mall 裏美輪美奐的聖誕裝飾。幾位學姐妹身上穿的綠在眼前閃動,彷彿進入時光隧道回到高中時代,一群好友吱吱喳喳的在重慶南路上邊走邊聊…

我們一路走到三樓的餐飲區,找到一個非常溫馨浪漫的角落,大夥兒一邊聊天一邊品嚐 Lady M著名的千層蛋糕和新開的 Twelve Twenty Coffee 的香醇咖啡,一起共享了兩個小時悠閒的下午茶時光!

9/26/2021 大華府北一女校友會第27屆年會

恭喜 姚昱蘋 接任第28屆會長!

大華府區北一女校友會於9月26日晚上七點,在會長黃秀媚的策劃下,舉行視訊年會和會長交接,共有50多位校友參加。

首先是醫學及旅遊專題分享,任教於John Hopkins University 王天麗教授(1985) 介紹女性常有的子宮內膜異位症 (endometriosis)。約10%的婦女患有此病,它的症狀除了嚴重的經痛,不正常出血,更會導至不孕症。常見的治療方式是服用止痛藥和避孕藥來減少不適的症狀及發病機率。另外大量的運動及減少酒精攝取也可減少疼痛。尤其近年發展的腹腔手術,可逐漸切除異位的組織,讓嚴重患者達成懐孕生子的夢想。

戴欽賢 (1990) 分享坐火車遊美加的經驗。她購買Amtrak USA Rail Pass,帶著全家坐火車暢遊美國著名國家公園。她們也搭Amtrak Auto Train去遊佛羅里達州。火車由維吉尼亞州 Lorton啓程,連車帶人一起載至佛羅里達州Sanford,省下了住旅館也及租車的費用。另外他們乘Canadian Rail-VIA橫渡加拿大,從溫哥華三天至多倫多,沿路遼闊草原,冰河遺跡及美麗湖景盡收眼底。她極力推薦搭火車旅遊,它是種十分環保,安全又輕鬆舒適的旅行方式。

接著,姚昱蘋副會長 (1986) 介紹校友會影片的製作構思,她利用時空流轉及前後相印的方式,生動活潑地敘述了大華府北一女校友會的歷史,多彩多姿的校友聯誼活動,義賣賑災及社區關懷活動。

這一年,共有七位綠衣人加入校友會,她們做簡短的自我介紹。接著有三位2000 年後畢業的華府小綠綠,也亮相和大家打招呼。

接著進行會務報告,現任會長黃秀媚回顧過去一年舉辦的多項活動。藉由科技視頻,舉辦了海內外大聯誼,退休生活分享,協辦醫學講座,新春團拜,贈送精美紀念口罩,協助光復樓募款,及健走騎車活動。縱然疫情當下,在會長領導及理事顧問團共同努力之下,各項聯誼活動都順利完成。接著㑹長介紹並感謝理事顧問團隊的協助和前㑹長們的努力,校友會得以繼續茁壯成長。

誠如年會司儀許翠蘭的祝福,校友會是承先啓後,繼往開來,在熱烈的掌聲中,會長的重棒由黃秀媚及理事會將象徵性的小綠娃在雲端傳交給第28屆的新會長姚昱蘋。新會長分享感言後,介紹新任的理事成員。

尾聲時,校友們分組分享在疫情期間新啓的活動,包括學習zoom科技,語言和舞蹈,運動健身,美食烹飪,及剪燙頭髮。最後大家同唱北一女校歌,完滿結束了2021精彩的年會。

校友會是綠衣人永遠的娘家,不論你身在何處,永遠都有溫馨的家等候妳的歸來!歡迎大家來參加校友會的行列,共同學習,歡樂,和成長。

(林慧敏 撰稿)


王天麗校友介紹子宮內膜異位症

戴欽賢校友分享坐火車遊美加的經驗

姚昱蘋副會長分享校友會影片的製作構思

黃秀媚會長進行會務報告

參加年會的校友合影(一)

參加年會的校友合影(

第27屆理事與顧問

大華府北一女校友會簡介及回顧影片

主編感言 / 姚昱蘋

歷經半年的時間, 我們的校友會介紹影片終於完工了!個人以主編的身份,特別謝謝所有提供資料意見,及參與製作的姊妹們,這真的是大家共同的心血和努力! 從一開始和秀媚會長討論影片架構,翠蘭理事幫忙聯絡歷屆會長收集資料,趕在秋月理事回台灣前兩天把旁白稿擬定,由修微理事錄下優美的旁白,接著美蓉理事測試軟體及整理資料。 製作小組盡心盡力,反覆討論修訂影片,只求能捕捉彼此深刻的姊妹情懷於萬一,有不盡理想之處,敬請包涵。

在資料彙整和影片編輯的過程中,像是走入時光隧道,不僅一窺校友會豐富的歷史,也回憶起許多溫馨的時刻。 是什麼樣的緣份,讓先後走在光復樓的足跡,又同時踏入大華府地區? 這份感動,但願能以此影片呈現給大家,並邀請尚未加入校友會的姊妹們,一同走進我們未來的回憶。

校友會簡介及回顧影片旁白

大華府區北一女校友會於1994年八月,由19位1963年畢業的校友們召集創立。首屆就有將近150位的校友參加。現在校友會的成員已經超過400人,包括 1950 年畢業的學姐到 2000 年畢業的學妹

秉持校友會的理念,除了每年九月召開年會外,我們還與建中,中山女中,師大附中,台大等校一同舉辦野餐和新春聯歡晚會。晚會中校友們多才多藝的演出,每每叫人驚艷連連!

校友會不定期的主辦各種講座,邀請專業人士及學有專精的校友, 介紹醫學新知、美容保健、社安理財,旅遊、文藝創作,等等。叫好又叫座,得到校友及大華府僑胞們的踴躍參與。

校友會也不忘關懷社區,慰問老人中心寒冬送暖捐贈衣物,舉辦義賣救濟賑災,做義工幫忙非營利組織募款, 及親自到捐贈中心去幫忙整理衣物,做了種種回饋社會的活動。

一襲綠衣,牽動著一份姊妹情,遇到人生不順逐,學姐學妹互相電話關懷或email 問候;春暖花開相約踏青,秋高氣爽攜伴賞楓;音樂藝術俱樂部,怡情又養性;校友們在年刊抒發心情,舞文弄墨之餘,還可登上綠厨房秀拿手菜。

唯我女校寶島名高,我們以北一女為榮,母校也以我們為傲,校友會接待小綠綠樂儀隊訪美,捐款協助興建江學珠大樓及光復樓的修建、拜訪母校、慶祝世界制服日。 2020年一場突如其來的疫情, 打亂了整個世界,卻沒有隔絕人與人的互動,經由視訊訪談母校陳智源校長,更和北一女校友基金會合辦活動。

從去年到現在,因為疫情,停止了所有聚會活動,然而藉由科技視頻,我們反而更能面對面,心連心,一年來,舉辦視訊年會、萬聖節化妝晚會,新春團拜,也視訊訪談校友,活動一一展開,還完成了第一本的電子年刋。疫情期間,校友會不忘關懷校友的需要,特別幫忙分發台灣醫療口罩。

為了加強與校友們的互動,理事團隊通過設計活動問卷調查,馬上開闢了兩個LINE群組 -- 北么美食分享團和綠拿鐵健身/生活分享團,顅名思義,追求分享美食與美好人生。 同時,也相邀在Zoom 線上一起運動,帶動快樂健身!

時空流轉,同為綠衣人,是什麼樣的姊妹情,讓我們一同歡笑,一同學習,分享經驗,相互提攜 ? 想知道嗎? 馬上加入大華府區北一女校友會,我們並誠摯的邀請您加入理事會,從活動中我們共同成長學習,追求健康美麗,也不忘回饋社會!

大華府地區北一女校友會成立於1994 年,以聯繫校友感情,共謀校友及母校之福利為宗旨。

北一女社區關懷社 Beinu Community Outreach Club

成立於2016年的北一女社區關懷社,其宗旨是希望能結合大華府地區眾多北一女校友的才藝, 走進社區 協助並關懷大華府地區的許多不同年齡層不同需求的團體。 歡迎有興趣的校友們和聯絡人許翠蘭 聯繫 301-905-6589

In the year of 2016,we established the Beinu Community Outreach Club. The mission of this newly added club is to fully utilize the various abilities of our alumnae to help our local communities. This is open to all alumae . If you want to join us, please contact Isabel Hsu at 301-905-6589.


音樂與藝術俱樂部 Music and Art Club

聯絡人:朱以錚(Jean Liu,jeanliu1@msn.com)

本俱樂部在2005年底䇿劃成立,現有六十幾位會員。活動都由會員推薦,主持。節目豐富有趣,以欣賞音樂,藝術,電影,園藝為主。有興趣加入為會員的校友們,請和朱以錚(1962)聯絡。

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