滋養身心的好嗑
Courses for Body-Mind

這堂課程引導學員與身體中柔軟又富彈性的組織「肌筋膜」相處， 肩頸痠痛、腰背僵硬、腿部腫脹，身體除了緊繃的感覺之外，逐漸流失了豐富的身體感受。在「肌筋膜螺旋動作」的過程裡，釋放張力、擁抱柔軟的身體、 找回愛自己的能力。

【筋膜流動】正是為那些渴望超越表面、深入身體奧秘的你而設計。這是一趟溫柔而深刻的內在旅程，帶你重新建立與身體失落已久的連結。

課程帶你探索 與骨骼對話、感受肌筋膜的流動與質感、聆聽肌肉的聲音。
完成課程，你將獲得：

★ 改善長期的身體慣性與累積的張力
★ 均衡關節活動空間
★ 骨骼、筋膜、肌肉協同合作的動作品質
★ 重新與自己的身體建立深刻、真誠、充滿覺察的關係

這不只是一堂身體課，更是一趟自我探索與療癒的旅程。在這裡，你將學會善待自己的身體，為忙碌的生活找到一個喘息、充電、重新平衡的空間。

備註：此課程基礎來自台灣身心教育學會流動伸展（Flowing Spirals）身心適能專業證照，以及身心平衡技法（Body-Mind Centering™）。

育伶老師的教學風格兼具理性與感性，擅於結合身心動作智識與啟發創造力的動作探索。歡迎各式的教學合作邀約（工作坊、講座、系列課程），近年的教學合作經歷請參考下方：

若您有興趣提出邀約，可先查看下方的「滋養身心的好嗑」年度教學行程，並歡迎透過頁尾任一方式與我聯繫。