Le Coaching Mental

Le Coaching Mental

On ne peut plus ignorer l'existence de la préparation mentale dans le sport, dans les compétitions, dans les présentations ou encore dans les situations d'examens.

Plusieurs méthodes peuvent être utilisées pour vous aider à surmonter le stress ou le besoin de performer à tout prix, mais quelle est la bonne pour vous ?

Dans mes coachings, on regardera ensemble, profondément en vous les freins et les limites que vous vous infligez, pour les accepter (elles ne sont pas là par hasard.), pour les comprendre et pour les dépasser afin de vous accompagner dans votre objectif de réussite. Le fait de questionner le conscient va nous permettre de voir ce qui se cache dans l'inconscient et de le mettre en valeur. Une fois l'élément conscientisé, nous mettons différentes options en place qui vous parle le plus et qui seront les plus adaptées à votre fonctionnement. Ensuite, vous choisirez laquelle des options, vous souhaitez transformer en action.

Le mental influence non seulement sur la performance, mais également sur le corps et les blessures. En effet, les entraînements et compétitions doivent être adaptés à votre corps et à votre esprit, si vous êtes en surintensité votre corps vous lancera des alertes.

En étant accompagner, vous pouvez allier plaisir, performance et bien être.

Coaching lors d'une compétition/examen : Sur devis

Forfait coaching d'une durée de 3 mois : 290€ *détails onglet tarifs