Ментальне здоровʼя 

Ментальне здоровʼя є невідʼємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти.

Що таке ментальне здоров'я?

Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Це означає, що ментальне здоровʼя обʼєднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоровʼя кожного індивіда важливе для всього суспільства.Стан ментального здоровʼя залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних.

Ознаки психологічного здоров’я :

·       може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати;

·       здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими;

·       розвивається й навчається;

·       позитивно оцінює себе, приймає та любить;

·       приймає власні тверді рішення;

·       нормально адаптовується до нових умов життя;

·       може розв’язувати проблеми.

Психічне здоров’я може порушуватися під дією:

·       генетичних чинників;

·       наркотичних речовин;

·       гормонального дисбалансу;

·       індивідуальних характеристик людини (наприклад, схильності до депресій та песимізму);

·       швидких соціальних та політичних змін (зокрема, внаслідок воєнних дій);

·       соціальної дискримінації на фоні різних чинників: сексуальна орієнтація, расова приналежність, ВІЛ-позитивний статус тощо;

·       сексуального насильства;

·       психологічного тиску;

·       стресу та умов роботи.

Як зберегти ментальне здоров’я?

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»