バリオBeautyの間
Road2～Health
バリオBeautyの間 Road2～Health
◇みんなで楽しく運動できる場所◇
バリオBeautyの間は、健康運動指導士をはじめとして、身体の専門家や運動のプロからの運動・健康指導が受けられる運動空間。
地域にお住いの50代～80代の方が、「交流しながら楽しく運動していたら、気づけば心も身体もより健康になっていた」を目指しています。
本格的な運動をしたい！という方も、週に1回の運動習慣を身に着けることから始めたいという方も、楽しく運動することができます。
インストラクターは全員が有資格者の、運動のプロ。安心して運動指導を受けていただけます。
⏰時間：毎週日曜日 9:00～16:00
（第5日曜日のみ休業）
○メニュー例
いきいきシニアコース ★☆☆
ストレッチ・筋トレ・有酸素運動を含めた運動メニューです。
体力に自信がない方、あまり運動が得意ではないという方にもご参加いただけるコースです。
姿勢改善コース ★★☆
ストレッチポールを使い、身体を緩めたり締めたりすることで、動きやすい身体を作ります。
姿勢が気になるという方におススメの運動コースです。
シェイプアップコース ★★★
筋トレ・有酸素運動を組み合わせて、脂肪燃焼・体力の向上・基礎代謝UPを目的にしています。
体力に自信のある方におススメの運動コースです。
ピラティス教室（第2日曜日）
マットの上で、主にインナーマッスルを鍛える運動です。
バランス機能向上冷え性対策・基礎代謝アップ等に繋がります。
※ピラティス教室はバリオ会員でない方にもご利用いただけます。
まずは体験！！
毎週日曜日、初回のご参加から2回目まで運動メニューの無料体験を実施中！
ぜひお気軽に見学・体験においでください
お問い合わせ
電話番号：070-5261-2898
（担当：門條 もんじょう）
