El Baile Moderno es uno de los estilos más populares hoy en día. El tipo de movimiento es fluido y su técnica consiste principalmente en la canalización del baile a través de impulsos, diferentes caídas al suelo y saltos coordinados. 

A través de coreografías, se estimula la expresión corporal, la coordinación, el sentido armónico del movimiento, la flexibilidad, la agilidad física, mental y el trabajo grupal.