MASTER THE MOVE
TON ACCOMPAGNEMENT SPORTIF PERSONALISÉ SUR WOLUWÉ SAINT-LAMBERT
Un coaching ciblé dans un espace privé, calme et confortable pour te guider vers tes objectifs physiques et athlétiques.
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Coaching en Français ou Anglais
COMMENCEZ À RÉELLEMENT RENTABILISER VOS ENTRAINEMENTS.
Vous payez un abonnement en salle de sport depuis plusieurs mois ou années sans voir de résultats satisfaisants?
Vous cherchez une alternative efficace pour enfin atteindre vos objectifs sportifs et santé tout en rentabilisant vos efforts?
Vous ne supportez pas l'environnement bondé, impersonnel et parfois anxiogène des grosses chaines de fitness ?
Vous ressentez une perte de motivation pour l'activité physique alors que vous êtes conscient que c'est essentiel pour votre santé?
Vous voulez aller plus loin, plus vite grâce à un accompagnement davantage personnalisé?
En optant pour mon coaching, vous choisissez :
✓ Des résultats visibles en quelques semaines grâce à un entrainement spécifique et sur mesure qui prend en compte votre historique sportif, vos préférences en matière d'entrainement, votre niveau actuel.
✓ De vous entrainer en toute sécurité. Je suis à 100% présent et vous donnerai les corrections nécessaires pour réaliser vos exercices en toute précaution.
✓ Des séances fun et conviviales. Le sport peut être rendu agréable. D'autant plus avec un partenaire de route qui veut vous voir réussir et qui est là pour vous.
✓ L'accès à un environnement calme et privilégié. Les séances se font dans un studio de fitness privé, agréable et convivial.
✓ Des standards de coachings élevés et un suivi rigoureux semaines après semaines.
En savoir plus ?
Réservez dès maintenant votre session d'introduction offerte.
Un appel WhatsApp de 20 minutes dédiés à vos objectifs.
Nous y aborderons notamment :
» Le déroulement des coachings
» Des pistes concrètes concernant l'atteinte de vos objectifs
ACCOMPAGNEMENT
ACCOMPAGNEMENT
Bonjour, je suis Aurélien Spécialiste en Remise en Forme, Renforcement Musculaire et Réalignement Postural.
Certifié EREPS Niveau 4 et NASM, diplômé de la Physical Coaching Académie. Ma mission est d'aider mes coachés à atteindre leurs objectifs en réintégrant le plaisir du mouvement dans leur routine de vie quotidienne.
Passionné de sport et ancien danseur de haut niveau, ma spécialité réside dans l'élaboration de programmes d'entraînement progressifs, personnalisés et adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à corriger des déséquilibres posturaux, ou à renforcer votre musculature, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
Chaque séance est conçue pour vous faire progresser à votre rythme, en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs personnels.
Disponible et à l'écoute, je me tiens à votre disposition pour toute information complémentaire ou demande spécifique. N'hésitez pas à me contacter directement par téléphone pour discuter de vos attentes et mettre en place un plan d'action sur mesure.
Certifié EREPS Niveau 4 et NASM, diplômé de la Physical Coaching Académie. Ma mission est d'aider mes coachés à atteindre leurs objectifs en réintégrant le plaisir du mouvement dans leur routine de vie quotidienne.
Passionné de sport et ancien danseur de haut niveau, ma spécialité réside dans l'élaboration de programmes d'entraînement progressifs, personnalisés et adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à corriger des déséquilibres posturaux, ou à renforcer votre musculature, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
Chaque séance est conçue pour vous faire progresser à votre rythme, en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs personnels.
Disponible et à l'écoute, je me tiens à votre disposition pour toute information complémentaire ou demande spécifique. N'hésitez pas à me contacter directement par téléphone pour discuter de vos attentes et mettre en place un plan d'action sur mesure.
"MAITRISE CHAQUE MOUVEMENT. DEPASSE CHAQUE LIMITE."
OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
Les séances se font au Studio Fitness " Fit n Play". Un espace chaleureux et calme situé à 211, Tomberg 1200 Woluwé Saint-Lambert.
Place de parking à disque dans la rue
Situé à proximité de l'arrêt de métro 1 Tomberg.
Une Toilette, une douche et un espace pour se changer disponible dans le studio.
Aucun frais d'abonnement ne sont à régler sur place pour l'accès au studio.
POUR QUI?
POUR QUI?
je travaille avec des personnes de 12 à 80 ans et je peux les aider à :
Atteindre un objectif sportif personnel : distance spécifique course à pied, meilleur temps pour trail/Marathon, Réussir l'escalade de XX,..
Faire évoluer une/des compétence(s) essentielle(s) a la pratique d'un sport spécifique: agilité, vitesse de pointe, saut en hauteur, vitesse de réaction, Puissance de frappe, puissance de lancer, ...
Faire un réalignement postural: Tête trop en avant, épaule relâché, genoux vers l'intérieur. Ces désalignements posturaux liés à des muscles trop tendus et d'autres trop étirés peuvent être corrigé en vue d'éviter des complications et blessures.
Perdre du poids. Cela impliquera un suivi calorique quotidien précis et un entrainement à haute intensité métabolique.
Prendre de la masse musculaire. Cela impliquera un suivi calorique quotidien précis et un entrainement à surcharge progressive.
Travailler la souplesse et/ ou la mobilité. Développer ces deux aptitudes est essentiel pour un corps adaptés aux diverses contraintes de mouvements du quotidien et éviter les blessures.
Améliorer les capacités cardio-respiratoire. Idéal pour les sports d'endurance et les asthmatiques
Retrouver plus rapidement du confort de mouvement suite à une blessure
Réaliser un travail global de remise en forme et de tonification.
N'attends plus et réserve ton appel d'Introduction offert.
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Un appel WhatsApp de 20 minutes dédié à tes objectifs.
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Tu pourras m'y poser toutes tes questions sur le déroulement de mes accompagnements.
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ILS RECOMMANDENT
ILS RECOMMANDENT
AUDREY
⭐⭐⭐⭐⭐
"Le meilleur coach sportif, merci pour tout ton soutien et me soutenir dans mes souhaits que je voulais obtenir. J'ai grandi grâce à toi et je te dis un tout grand merci. J'ai réussi à battre mon record pour les 20 km de Bruxelles et merci pour les 15 km de Woluwe comme entraînement de fou malade. Grâce à toi, j en serai pas là. Merci pour nos fous rires, merci pour ta confiance hors que tu sais que j'ai du mal à faire confiance aux gens. Je garderai que du positif de notre rencontre"
VICTOR
⭐⭐⭐⭐⭐
"Un super personal Trainer ! Une approche très professionnelle avec des connaissances exceptionnelles dans son domaine. Il vous aidera à atteindre vos objectifs !"
CELINE
⭐⭐⭐⭐⭐
"Je suis suivie par Aurélien depuis quelques mois et je suis plus qu’heureuse d’avoir démarré le coaching ! Il est motivant, compétent et parviens à nous faire évoluer tout en respectant notre niveau et rythme. Il a créé un programme adapté à mes objectifs et je sens la progression au fil des semaines. J’ai hâte de continuer et voir jusqu’où je peux aller. Je le recommande vivement à toute personne qui souhaite se faire accompagner par un coach pour progresser plus efficacement et rester motivé !"
ISSA
⭐⭐⭐⭐⭐
"Un coach motivant, compétent et à l'écoute. Je le recommande fortement."
ZDRAVKO
⭐⭐⭐⭐⭐
"Aurélien est un coach exceptionnel ! Il est très motivant, compétent et à l'écoute. J'ai progressé beaucoup grâce à ses conseils et ses entraînements personnalisés."
ETTORE
⭐⭐⭐⭐⭐
"Aurélien est un coach attentif et dynamique. Nous avons fait ensemble un beau programme, adapté aux besoins, de la réhabilitation après une blessure aux corrections posturales jusqu'au renforcement musculaire. Il prends aussi le temps d'expliquer les exercices, leur finalité et est attentif à leur bonne exécution. Je recommande !"
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