Aumento de la productividad: Trabajadores saludables y con mayor energía son más eficientes y comprometidos con sus tareas.

Reducción del estrés y el ausentismo laboral: El ejercicio y los buenos hábitos reducen los niveles de estrés y mejoran la salud general, disminuyendo bajas laborales.

Fortalecimiento del equipo: Las sesiones grupales fomentan la cohesión entre compañeros, mejorando el ambiente laboral.

Flexibilidad y ahorro de tiempo: Al ser online, los trabajadores pueden realizar las actividades desde casa o la oficina, sin necesidad de desplazamientos.