"Prendre soin de soi, c'est honorer son corps et son âme"
"Prendre soin de soi, c'est honorer son corps et son âme"
Je suis Audrey Dodard, accompagnante spécialisée dans les techniques Psycho-corporelles.
Professeur certifiée en technique NIA, je transmets et partage l’art du mouvement au travers de cette technique, et suis également Instructeur Pilates fondamental.
Je suis praticienne en massage californien, et soins énergétiques, maitre Reiki et formée au TranseContact et soins "lithothérapie et chakras".
Intervenante bien-être j'ouvre des espaces d'expression au travers d'ateliers de création consciente et de conscience corporelle.
Libération physiologique et émotionnelle sont au centre de mes pratiques :
toutes ramènent à l’écoute du corps comme chemin de transformation.
À travers elles j’ouvre la voie pour accueillir la vie dans toute sa complexité, traverser ce qui se présente et retrouver puissance, axe et stabilité intérieure pour s'épanouir au quotidien.
Hypersensible, empathe, spontanée, impulsive, passionnée, autodidacte, excentrique, généreuse et bienveillante sont autant de caractéristiques qui peuvent définir ma personnalité et mon parcours de vie.
Différente depuis ma plus tendre enfance, m’exprimer au travers des arts de la danse, des arts manuels, du chant ont été pour moi des moments exutoires et fondamentaux.
L’expression, la créativité, la connexion aux émotions, aux autres, aux êtres sont pour moi un état d’être intuitif depuis toujours, mais non sans difficultés.
Trouver sa place dans un monde où l’on se sent incompris et en marge amène des expériences douloureuses, mais elles sont aussi le ciment d’une construction intérieure complète, entière, vraie et pleine d’amour.
Toute cette conscience m’a menée à creuser, à approfondir mes connaissances, à réfléchir sur l'importance de l'accueil et la place des émotions dans la construction de l'être...
Passionnée de lectures, je me suis nourrie de récits relatants des synchronicités ( les livres de Paolo Coelho, la prophétie des Andes…), je me suis intéressée aux chamans, au féminin sacré, aux plantes et éléments naturels ; j’ai la conviction profonde que tout est inter-connecté, tout être interagit avec ce qui l’entoure et que cela a un impact au niveau cellulaire… Je me suis donc instruite et formée dans le milieu énergétique et j’ai approfondi ma connexion à la danse.
Mais là n’est pas vraiment l’importance du sujet… Se faire du bien, apprendre à exprimer les « maux » là où les mots ne peuvent être prononcés, est alors devenu une évidence dans mon chemin de vie.
Oser être, retrouver sa liberté, se raccorder à soi, voilà ce que je souhaite transmettre aux personnes que j’accompagne.
Parce que chaque chemin est unique, et qu’il n’existe pas de vérité universelle...
Ce que je propose n’est pas une méthode figée, mais un accompagnement vivant, qui honore le corps, les émotions et les cycles intérieurs, pour permettre à chacun de retrouver son axe et sa puissance.
infos et contact : audreydodard01@gmail.com
Centre de bien-être Mon Ekilibre 3 rue Xavier Privas- 01000 Bourg en Bresse