J'ai besoin d'aide !

Nous comprenons que faire face à des problèmes de santé mentale peut être difficile et isolant. 

Nous sommes ici pour vous offrir le soutien et les ressources dont vous avez besoin. Que vous traversiez une crise ou que vous cherchiez des conseils pour gérer votre bien-être mental, cette page est conçue pour vous guider vers l'aide appropriée.

En Cas d'Urgence

Si vous ou une personne que vous connaissez êtes en danger immédiat, veuillez contacter les services d'urgence :

Numéro d'urgence : Composer le 15

Police ou Gendarmerie : 17 

Pompiers : 18

Ligne d'aide d'urgence sociale : 115 

Allo Ecoute (informe et oriente toutes personnes en situation de détresse : femmes battues, adolescents en situation de mal être, parents en difficultés, etc....)  : 0 800 39 19 19

Votre médecin traitant ou les urgences les plus proches

Parler à un Professionnel

Parfois, parler à quelqu'un peut faire toute la différence. 

Voici quelques options pour obtenir une assistance professionnelle :

Lignes d'Assistance Téléphonique

Prévention du Suicide : 3114

Consultation en Ligne

ATM Thérapie : +590 691 24 52 18 

( SMS, Whatsapp )

Techniques de Gestion du Stress et de l'Anxiété

Vous pouvez également essayer des techniques pratiques pour gérer le stress et l'anxiété :

• Respiration Profonde : Prendre des respirations lentes et profondes peut aider à calmer votre esprit et votre corps.

Conseils pour les Proches

Si vous êtes un proche d'une personne en détresse, contactez nous au +590 691 24 52 18

Nous Contacter

Si vous avez besoin de plus d'informations ou de soutien, n'hésitez pas à nous contacter :

Chat en Ligne : Disponible 24/7 via notre Whatsapp.

Email : contact@atm-therapie-guadeloupe.com

Téléphone : +590 691 24 52 18 (disponible 24/7)

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Vous n'êtes pas seul. Nous sommes ici pour vous soutenir et vous aider à traverser cette période difficile. 

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour obtenir de l'aide.