GINÁSIO DA MENTE - O TOQUE

NOVA LOCALIZAÇÃO E HORÁRIO  - Rua 18 Nº1067 e 1081, Esquina com a Rua 33, 4500-263 a funcionar das 10h às 18h

Todos sabemos da importância da prática de exercício físico para a saúde, com benefícios múltiplos no corpo e na mente. Mas, e o exercício mental estruturado? Não trará também benefícios para a nossa saúde? Não deveriam existir ginásios intelectuais para manter a boa forma mental?

Não será isto apenas uma questão de valores sociais? Tanta valorização dada ao corpo físico! Quando é que será “moda” fazer fitness mental?

Não podemos evitar o envelhecimento, no entanto, podemos exercer influência sobre o modo como envelhecemos.

Apesar da diminuição de algumas faculdades, a pessoa idosa tem consigo uma experiência de vida que deve ser valorizada e estimulada. E assim surge a criação do nosso espaço.

Mas então o que é o Ginásio da Mente? É:

Um espaço onde se estimulam capacidades cognitivas: memória, atenção, raciocínio, equilíbrio, coordenação motora, criatividade.

Através deste ginásio pretendemos que as pessoas mantenham o cérebro e o corpo ativos proporcionando-lhes diversas atividades. Tais como:

-        Estimulação da Memória e da Criatividade;

-        Dinâmicas de grupo: [Oficinas de: pintura, trabalhos manuais, modelagem; colagem, etc. | jogos didáticos: puzzles, dominó, cartas, etc. | Atelier da matemática: origamis, Tangran, curiosidades, resolução de problemas simples do quotidiano, etc. |Atelier de expressão oral: provérbios, adivinhas, anedotas, etc. | Atividade física: jogo do paraquedas, jogos com bolas, caminhas; Yoga.]

-        Aulas de Yoga Terapêutico;

-        Risoterapia;

-        Consultas de Psicologia;

-        Terapia Snoezelen;

-        Terapia ocupacional de Doentes de Alzheimer e descanso do seu cuidador;

-        Orientação pela Psicopedagoga Dr.ª Paula Pereira dirigido para todos os que se querem manter com boa memória.

Definimos como objetivos deste ginásio a prevenção do envelhecimento cognitivo e intelectual, o desenvolvimento da atenção, da memória e do raciocínio, oferecer uma melhor qualidade de vida, proporcionar o convívio com outras pessoas, como tentativa de reduzir o risco de desenvolver demência e exclusão social, contribuir para a estabilização ou retardamento do processo de envelhecimento, fazer troca de experiências e aprendizagens, permitir o desenvolvimento e estimulação da imaginação e permitir que o cuidador não fique sobrecarregado.