Você não precisa enfrentar tudo sozinho. A psicoterapia ajuda a identificar aspectos que não estão funcionando na sua vida ao mesmo tempo que constrói habilidades emocionais que te dê suporte para enfrentar as preocupações, sair do ciclos que te prejudicam sendo um refúgio onde você pode se sentir à vontade para ser você mesmo.
Como psicólogo clínico, acredito que buscar pelo aprendizado contínuo é essencial para oferecer o melhor suporte aos meus pacientes. Por isso, embarquei em uma jornada de pós-graduação no Instituto de Psicologia Baseada em Evidências que tem expandido meus horizontes e aprimorado minhas habilidades terapêuticas.
Nesta especialização, o objetivo é oferecer o melhor tratamento baseada na expertise do terapeuta levando em consideração o contexto do paciente, portanto, tenho aprofundado meus conhecimentos em abordagens terapêuticas de ponta, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a Terapia Comportamental Dialética (DBT), a Ativação Comportamental (AC), todas elas debaixo do guarda-chuva da Análise do Comportamento. Esses conhecimentos me permitem auxiliar meus pacientes de forma mais eficaz em desafios emocionais e comportamentais.
A ACT me ensina a guiar pacientes na aceitação de pensamentos sentimentos difíceis, enquanto os direciono a viverem de acordo com seus valores pessoais. A DBT, por sua vez, oferece um conjunto de habilidades para regular emoções intensas, melhorar relacionamentos e lidar com crises. A Ativação Comportamental me auxilia a guiar meus pacientes a se reconectarem com atividades prazerosas e significativas, combatendo a inércia e a falta de motivação.
Nesse sentido, Analise do comportamento é a visão que me permite compreender profundamente os padrões de comportamento, permitindo-me desenvolver estratégias, junto com o paciente, que promovam mudanças positivas.
Abordagem terapêuticas baseadas em evidências: Utilizo técnicas comprovadas para auxiliar meus pacientes a alcançarem seus objetivos.
Atendimento individualizado: Adapto as abordagens às necessidades particulares de cada pessoa.
Foco no Presente: Auxilio meus pacientes a lidarem com os desafios do dia a dia, construindo um vida que vale a pena ser vivida.
Desenvolvimento de habilidades: Capacito meus pacientes a desenvolverem habilidades para regular emoções, lidar com crises e construir relacionamentos saudáveis.