LE SOUFFLE ET LE GESTE

                               Le Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle et  millénaire d'origine chinoise  qui associe des mouvements doux,                     la respiration contrôlée et la concentration mentale. 

Son objectif est de favoriser à travers les méridiens d'acupuncture, la circulation de l'énergie vitale,  appelée "Chi", pour améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. Le Qi Gong est souvent utilisé pour la relaxation, la gestion du stress, le renforcement du système immunitaire et le développement personnel.    

La pratique se fait dans la lenteur par des  enchaînements  de mouvements ou de postures statiques afin de stimuler et équilibrer la circulation des énergies pour atteindre l'harmonie corps- esprit.

                                 Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée à tout âge.