فوائد رياضة السباحة

رياضة السباحة تساهم في مرونة عضلات الجسم المختلفة كما تساعد على بناء وتقوية العضلات
رياضة السباحة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتقوي من أداء الرئتين
رياضة السباحة تقوى عضلات القدمين والساقين وتساعد على تخفيف الوزن
نبذة عن رياضة السباحة