نبذة عن رياضة الكاراتيه

نادي فنون آسيا للدفاع عن النفس

رياضة للدفاع عـن النفس والـرقـي بالروح والـسـمـو بها، بالإضافة إلـى أنـهـا تعمل على بـنـاء الجسد بـنـاءاً سـلـيـمـاً، وتـعـمـل عـلـى الارتـقـاء بالقدرات العقلية بشكـل كبير، وبناء الشخصية والثـقـة بالنفس والثبات وهـي تعتبر مـن الرياضـات الصحية التي تحقق الرشاقة للجسم . يخضع المشتركين لإختبار ترقية الاحزمة عـنـد اتـمـام الـمـدة الــزمـنـيـة المحددة للمشترك وتكون هناك لجـنـة مـعـتـمـدة لإجراء اخـتـبـارات ترفيع الاحزمة للاعبين .

أنواع تدريبات الكاراتيه:

يعد نوع الكارتيه المعروف باسم الشوتوكان – Shotokan من أشهر أنواع الكاراتيه وتنقسم تدريبات الكاراتيه في هذا الفن الي ثلاثة أنواع:

1- الكيهون - Kihon

الكيهون وهو حجر الزاويه والخطوة الأولى في تعلم لعبة الكاراتيه ، حيث يتعلم الطفل الحركات الأساسية للعبة.

2- الكاتا - Kata

الكاتا والتي تلقب بالقتال الوهمي حيث يبدأ الطفل في التدرب على أساس تخيل وجود أربع منافسين ويقوم بحركات هجومية ودفاعية في نفس الوقت.
وتعد الكاتا أفضل وسيلة للدفاع عن النفس وتنمية الرشاقة الحركية ، وكذلك تعتبر حلقة الوصل بين الكيهون والكوميتيه.

3- الكوميتيه - kumite

الكوميتيه هو مرحلة التدريب على القتال بشكل حقيقي بين المتنافسين حيث يتم التنافس بين الكاراتيكا في وجود حكم ويتم احتساب النقاط وفقا لقواعد الإتحاد الدولي للكاراتيه.