مدة التدريب : -  12 شهر 144 تمرين .

 من تاريخ حصول اللاعب على الحزام الاسود 1 بوم بمعدل تدريب 3 أيام في الأسبوع ولمدة ساعة . يتم تعليم وتدريب اللاعب على أسماء الحركات وتطبيقها .