CORSI

Allenamenti mirati a sviluppare la forza e la massa muscolare.

Utilizziamo attrezzature professionali per garantire risultati concreti.

Ideali per chi desidera migliorare la resistenza cardiovascolare.

Questi corsi includono attività come aerobica e circuiti ad alta intensità.

Corsi perfetti per chi cerca un equilibrio tra corpo e mente.

Sessioni dedicate a migliorare la flessibilità, la concentrazione e il rilassamento.

Un'atmosfera stimolante per allenarsi insieme ad altre persone con obiettivi simili.

L'esperienza dei nostri istruttori vi guiderà con entusiasmo.

Il G.A.G. è un allenamento mirato a tonificare e rafforzare gambe, addominali e glutei, attraverso specifici esercizi a corpo libero, a terra o in piedi, oppure con l’aiuto di attrezzi, migliorando la forma fisica. 

Il Pilates è una disciplina di allenamento che promuove la flessibilità, la forza e il controllo del corpo attraverso esercizi mirati, concentrandosi sulla respirazione e sulla postura.

Lo Yoga è una disciplina antica che unisce corpo, mente e spirito attraverso posizioni fisiche, respirazione e meditazione, promuovendo equilibrio, benessere e consapevolezza.

Il Power Functional è un tipo di allenamento che combina esercizi di forza, mobilità e resistenza, migliorando potenza e funzionalità muscolare attraverso movimenti dinamici.