Teixir és salut!
Teixir és salut!
Embedded Files
Estudis certifiquen que teixir és una activitat molt saludable i aporta enormes beneficis.
Estudis certifiquen que teixir és una activitat molt saludable i aporta enormes beneficis.
Unes agulles i un cabdell de llana no ocupen gaire espai, així que l'art de teixir el podem practicar a qualsevol lloc. A més, no hi ha gaires més plaers que passar una tarda de pluja al sofà, amb bona música i teixint aquell projecte que et fa tanta il·lusió.
Però sabeu tots els beneficis que comporta?
Ajuda a relaxar-se ja que disminueix la freqüència cardíaca i la pressió arterial. També rebaixa la tensió muscular i ens ajuda a desconnectar mentalment de la rutina.
D'altra banda, com s'han d'anar comptant els punts, ens permet exercitar la ment. I això no es tot! Quan pensem en un projecte, el fet de triar les llanes que utilitzaràs, quines agulles faràs servir, buscar i interpretar els patrons en el que et basaràs... Tot això també és "gimnàs" per a les nostres neurones.
La relaxació, la concentració necessària i la repetició dels punts fa que teixir sigui un bon "medicament" contra l'estrès. A més, ajuda a augmentar la serotonina (neurotransmissors de la felicitat).
L'atenció és un altre punt que millora tot practicant aquest art amb les mans. El fet d'estar concentrat amb la labor fa que potenciem aquest aspecte.
Quan estàs aprenent a teixir és normal que, de tant en tant, hagis d'anar desfent perquè t'has descomptat, perquè fas uns punts que no toquen... Però això és bo! Hem de pensar que en molts àmbits de la nostra vida toca repetir i repetir. Teixir ens ajuda també a gestionar els conflictes que sorgeixen i arribar a aconseguir els nostres objectius, amb paciència i aprenent dels errors.
I per últim, cal recordar que es pot teixir sol o en grup; per tant, si optes per fer-ho amb d'altres persones establireu un vincle especial, afavorireu les relacions socials i compartireu moments molt especials.
Així que ja sabeu: Teixir és salut!
Google Sites
Report abuse