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Bonjour a tous, Cher(e)s Adhérent(e)s,
Vous trouverez ci-dessous le descriptif du stage organisé par l'association "Les Racines du Qi", stage animé par Thierry JULIEN et Dominique KWIATKOWSKI (voir ci-dessous qui nous sommes)
LE THÈME :
L’unification corporelle (voir ci-dessous : description du stage & programme détaillé)
LES DATES :
Samedi 18 et dimanche 19 janvier 2025
LES HORAIRES :
De 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00
LE LIEU :
SALLE DE MOTRICITÉ DE L'ÉCOLE ARAGO 66270 LE SOLER.
Pour vous y rendre : en traversant Le Soler par la D916, prenez la direction de Toulouges.
Au premier rond-point, prenez la direction gendarmerie / stade de Cerdagne;
Puis, prenez la deuxième à droite : rue de Cerdagne.
Vous trouverez à votre gauche la salle de motricité de l'école Arago.
LES TARIFS :
Adhérents : 80 € pour les 2 journées
Non adhérents :100 €
INTENDANCE :
Repas du samedi et du dimanche pris en commun, amenez un plat à partager pour chaque jour.
N’oubliez pas d’amener votre couvert.
Prévoir un tapis de sol.
Ce stage s'adresse à tous, y compris les plus débutants.
Il représente une opportunité unique de renforcer votre compréhension et votre pratique du Qi Gong et du Tai Chi. Vous apprendrez à unifier votre corps dans son intégralité, en travaillant sur les chaînes corporelles et la respiration. Ces outils vous permettront de développer une fluidité et une puissance qui enrichiront à la fois votre pratique personnelle et vos applications martiales.
RENSEIGNEMENTS :
Françoise Tadyszak au 06 30 32 27 01 Roseline Deswattenne au 06 32 38 07 52
STAGE DE TAI CHI ORGANISÉ PAR L’ASSOCIATION LES RACINES DU QI :
ANIMÉ PAR THIERRY JULIEN ET DOMINIQUE KWIATKOWSKI :
Thierry Julien a pratiqué le yoga pendant 8 ans. Il enseigne le Qi Gong et le Tai Chi depuis 20 ans en milieu associatif, en milieu carcéral et en institution psychiatrique.
Il est également diplômé de Médecine traditionnelle chinoise.
Il est assisté de Dominique Kwiatkowski, praticienne en relaxation par la voix et enseignante en Qi Gong et Tai Chi.
Ils sont affiliés à l'école du Daxuan (école de tradition taoïste issue d'une longue lignée de transmission de maître à disciple) et en sont les représentants pour le sud-ouest de la France.
LE THÈME :
L’unification corporelle
Description du stage :
Lors de ce stage, nous explorerons ensemble la qualité fondamentale d’unir le corps à travers la respiration, le Nei Gong et le Tai Chi. Cette qualité d’unification est essentielle pour une pratique efficace et consciente du Qi Gong et du Tai Chi. Sans elle, il est impossible de développer la force Peng ou de maîtriser les applications martiales.
Objectifs du stage :
Ressentir l’unité corporelle grâce à un travail sur les chaînes tendino-musculaires.
Comprendre la respiration comme moteur d’unification du corps.
Vérifier les alignements et améliorer la cohérence du corps à travers des exercices pratiques d’application martiale.
Intégrer les principes d’unification dans la forme de Tai Chi, pour enrichir votre pratique de manière durable et consciente.
Programme détaillé :
Respiration et unification :
Exercices de respiration profonde pour connecter les différentes parties du corps.
Techniques de Nei Gong pour renforcer l’énergie interne et l’harmonie corporelle.
Alignements et chaînes corporelles :
Prise de conscience des chaînes tendino-musculaires.
Développement de l’équilibre et de la posture.
Applications martiales :
Mise en pratique des principes d’unification à travers des exercices à deux.
Exploration de la force Peng et de sa relation avec l’unification corporelle.
Intégration dans la forme :
Travail sur des séquences de Tai Chi pour développer fluidité, précision et puissance.
Analyse des mouvements pour une meilleure conscience des connexions internes.
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