Pour la plupart des gens, l’hypnothérapie est un genre de médecine parallèle new age où le thérapeute endort son patient à l’aide d’un pendule et triture son cerveau pour lui faire faire ce qu’il veut…
Mais la réalité est bien différente.
Vous êtes pleinement éveillé pendant une séance d’hypnose.
Le rôle du thérapeute est de « reprogrammer » votre cerveau, à l’aide d’outils très simples, un peu comme si on modifiait le logiciel d’un ordinateur.
Car le cerveau humain fonctionne souvent en mode plus ou moins automatique à l’aide de « programmes » implantés parfois depuis très longtemps chez une même personne.
En fait, la plupart des choses que l’on fait ou pense dans la vie de tous les jours, que l'on nomme souvent automatismes, sont l’œuvre de notre inconscient.
C’est cette partie inconsciente de votre cerveau qui contrôle les gestes les plus anodins de votre vie comme conduire votre voiture, vous brosser les dents, descendre les poubelles ou regarder la télé…
C’est exactement pareil pour les fumeurs.