In partenza il Laboratorio pratico di " Equilibrio corporeo e meditazione".

Un ponte tra movimento consapevole e quiete interiore. Un percorso pensato per accompagnarti dal lavoro sul corpo alla pratica meditativa, integrando postura, respiro e presenza. 

Il corso è guidato da Stefano Bussoni, istruttore qualificato in:

- Ginnastica posturale e funzionale 

- Mental training 

- Hata Yoga per il fitness 

- Ginnastica ipopressiva 

Orari disponibili:

- 9:00 – 10:00 → gruppo già in partenza 

- 13:00 – 14:00 → attivazione con numero minimo di iscritti

Le lezioni durano 1 ora / 1 ora e mezza e sono adatte a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta.

Modalità di partecipazione:

- Occorre essere soci 

- È richiesto il testo di base: Dinamica respiratoria e Ascesi Spirituale di Tommaso Palamidessi 

- Puoi provare due lezioni prima di decidere se proseguire e iscriverti.

Un’occasione per ritrovare centratura, sciogliere le tensioni e avvicinarti alla meditazione attraverso un lavoro corporeo attento e progressivo.

𝑷𝒆𝒓 𝒊𝒏𝒇𝒐: 338 8876000

info.reggioemilia@boxletter.net