Como eu posso te ajudar?

Terapia Online ou Presencial

Essa é a mais famosa, mas também muito temida, porém se você já pensou em fazer terapia, vou explicar rapidamente como ela pode te ajudar e o porquê ela não deve assustar ninguém.

Na terapia nós tratamos diagnósticos de doenças mentais, como por exemplo o transtorno de ansiedade, os transtornos depressivos, o transtorno de bipolaridade, entre outros.

Porém não tratamos apenas doenças mentais.

Na terapia nós também temos o objetivo de ajudar as pessoas a resolverem seus problemas cognitivos e emocionais, como por exemplo, a dificuldades nos relacionamentos, falta de autoestima, dificuldade de aprendizagem, dificuldade em lidar com o estresse, falta de habilidade para falar em público e se apresentar, e tantos outros problemas que trazem sofrimento emocional.

A terapia é sempre um processo de autocuidado, acolhimento e resolução de problemas.

Ah! uma observação importante, quando feita por psicólogas, como eu, também é conhecida como Psicoterapia.

Na abordagem Cognitiva-Comportamental, nós trabalhamos tudo isso focando no problema que os pacientes têm hoje, com acolhimento, respeito e método científico, buscando efetividade nos atendimentos, para que haja o melhor custo benefício possível ❤

Jornada Individual - Online

Eu criei a Jornada para ser um serviço pontual e ajudar meus clientes que não podem fazer terapia por uma questão financeira, de tempo, ou por qualquer outro motivo pessoal.

A Jornada é um serviço mais acessível e pontual, pois ela trata de uma questão específica e funciona como um curso com assessoria de uma Psicóloga.

Hoje eu tenho 3 Jornadas para oferecer:

• Jornada da Ansiedade

O objetivo é aprender mais sobre a própria ansiedade, aprendendo também técnicas que podem ajudar a reduzir os sintomas e lidar melhor com as crises. Ah! Essas técnicas também podem ajudar a evitar crises de ansiedade.

• Jornada da Autoestima

O objetivo é aprender mais sobre o que é a autoestima, pois muitas vezes a aparência física é posta como única fonte dessa característica, porém não é bem assim. Na jornada a(o) cliente também aprende formas de aumentar a própria autoestima.

• Jornada do Autoconhecimento

O objetivo é aprender mais sobre si mesmo, pois a falta de autoconhecimento pode levar as pessoas a fazerem escolhas ruins, sofrerem muito pela opinião alheia, bem como ter a sensação de que não sabem como viver e analisar suas próprias vidas. Na Jornada a(o) cliente aprende a olhar para si e fazer escolhas mais conscientes.

Uma Jornada Individual pode ser um ótimo primeiro passo na sua melhor versão, em alguns casos ela não exclui a necessidade de terapia, mas em todos os casos pode trazer conhecimentos valiosos, capazes de reduzir bastante o sofrimento emocional.

Palestras e Treinamentos - Online ou Presencial

A partir da necessidade do cliente ou empresa posso desenvolver e ministrar palestras e treinamentos específicos.

As palestras são úteis para informar e conscientizar um número maior de pessoas dentro de um evento.

Alguns temas comuns são: Transtornos Mentais (Ansiedade, Depressão, Burnout...), Saúde Emocional, Inteligência Emocional, Relacionamentos Abusivos, Comunicação Efetiva e Não Violenta, Liderança, entre outros.

Os treinamentos são úteis para ensinar determinada habilidade a um grupo de pessoas.

Alguns temas comuns são: Atendimento ao público, Habilidades sociais para se apresentar em público (palestras, reuniões), Como trabalhar bem em equipe, Inteligência Emocional, Comunicação eficaz, entre outros.

Tanto as palestras como os treinamentos, podem ser contratados por empresas ou por clientes finais.

Orientação Profissional (Vocacional) - Online ou Presencial

Escolher uma carreira não é uma tarefa simples e quando feito no calor da emoção, considerando muito dos conselhos alheios, pode levar o indivíduo a iniciar um curso com o qual ele não se identifica de verdade.

Muitos dos abandonos de curso superior, se dão por não identificação com a área escolhida, isso pode desencadear crenças de incapacidade, vergonha e sofrimento em quem desiste antes de concluir a faculdade.

Muitas pessoas também podem concluir a faculdade, mesmo não se identificando muito com ela, os problemas tendem a aparecer quando a vida profissional desses indivíduos passa a lhes trazer muita insatisfação e constante vontade de mudar de carreira.

Na orientação profissional são aplicados testes psicológicos, ferramentas e atendimento clínico, para auxiliar o cliente a escolher uma profissão de forma mais assertiva.

A Orientação pode ser realizada antes da primeira formação ou na mudança de carreira.