總是覺得身體沉重、姿勢僵硬嗎？

透過物理治療師親授的器械皮拉提斯，採用頂級美國 Basi Systems 原廠器械，在安全專業的器材輔助下結合物理治療師的專業，享受在流暢的律動中找回身體的精準度。

從基礎的呼吸結合動作，帶領你喚醒平時忽略的深層肌群。這不只是流汗，更是一場關於專注與優雅的自我對話，讓體能與體態在好的控制下，自然蛻變～

適合對象：

#體態調整 #產後修復  #術後復健訓練  #上班族體態矯正  #銀髮族肌力強化 #舞蹈動作優化 #樂齡族群 

來自挪威的紅繩 Redcord，開始為物理治療師輔助病患做運動治療用

藉由紅繩懸吊運動特有的評估及多點懸吊訓練系統，在物理治療師專祐授課下，幫助你精準地找到需要加強的核心部位～

在紅繩的支撐下，你會驚訝地發現，原本沉重、痠痛的動作，竟然能做得如此精準且無痛，並避免動作代償與關節壓力，重新讓身體學習良好的動作模式！也是職業選手們，增強運動表現及避免運動傷害的優先選擇～

無壓高效率運動，在不穩定中找回你的穩定。

適合對象：

#體態調整 #產後修復  #術後復健訓練  #上班族體態矯正  #銀髮族肌力強化#舞蹈動作優化 #樂齡族群 

本課程由擁有超過十年臨床與教學經驗的物理治療師親自授課。我們深知身體的痠痛與僵硬，往往源自於錯誤的神經路徑與緊繃的筋膜系統。

透過整合課程，帶你重啟身體導航：

🧠 神經肌肉重新學習： 重新建立大腦與肌肉的對話，找回正確的發力順序。

🕸️ 筋膜系統整合： 釋放長期累積的張力，提升身體的流暢度與彈性。

🧘生活品質優化： 將課堂所學轉化為日常的整合能力，讓你在運動或生活中，都能擁有更高效、無負擔的身體表現。

課程適合：

#傷後恢復訓練 #特殊族群運動 #反覆運動傷害 #疼痛控制 #身體平衡調整 #脊椎側彎