Je vous propose une prise en charge en prenant en compte votre corps,
votre esprit, votre environnement, vos envies, vos besoins et vos objectifs personnels.
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Mon approche est holistique et individualisée, afin de vous aider à atteindre un équilibre global et durable dans votre vie.
Je prendrai le temps de vous écouter attentivement pour comprendre vos besoins et vos préoccupations, et je travaillerai avec vous pour mettre en place des stratégies personnalisées qui vous aideront à atteindre vos objectifs de bien-être.
Que ce soit en termes de nutrition, d'activité physique, de gestion du stress, de sommeil, de relations sociales ou de développement personnel, je serai là pour vous accompagner et vous soutenir dans votre démarche de mieux-être.
Ensemble, nous travaillerons sur la mise en place de nouvelles habitudes de vie saines et équilibrées, qui vous permettront de vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit, au quotidien.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je suis là pour vous aider et vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être.
Les prestations
Les prestations
Trouvez dès maintenant la séance la plus adaptée à vos besoins !
Ateliers à thème
Ces ateliers peuvent être axés sur la nutrition, la gestion du stress,
la gestion de la douleur…
Ils permettent aux participants d'acquérir des connaissances et des compétences utiles pour améliorer leur santé et leur bien-être.
Marches à thème
Les marches à thème sont une excellente manière de faire de l'exercice physique tout en découvrant de nouveaux endroits
et en socialisant avec d'autres personnes. Elles peuvent être organisées dans des parcs, des jardins botaniques, des sentiers
de randonnée…
Programme pour
les lombalgies
Ce programme est spécialement conçu pour soulager les douleurs lombaires et renforcer les muscles du dos. Il peut inclure des exercices de stretching, de renforcement musculaire, …
Suivi pour les Parkinson
Ce suivi est destiné aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Il peut comprendre des séances de rééducation motrice, des exercices d'équilibre et de coordination, des conseils pour améliorer la qualité de vie…
Séances de relaxation
Ces séances sont conçues pour aider les participants à se détendre, à relâcher les tensions musculaires et à apaiser l'esprit. Elles peuvent inclure des exercices de respiration,
des techniques de relaxations, de méditation,
…
Séances de renforcement musculaire
Ces séances visent à tonifier
les muscles, à augmenter la force et l'endurance, et à améliorer la posture. Elles peuvent inclure des exercices avec des poids, des bandes élastiques, des balles
de Pilates…
Prestations selon
vos besoins
En fonction de vos besoins spécifiques, nous pouvons
mettre en place des programmes personnalisés incluant des séances de réadaptation, des conseils en nutrition, …
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