Da. Antrenamentele sunt gândite special pentru revenire treptată. Adaptăm exercițiile și intensitatea în funcție de nivelul tău, astfel încât să te simți în siguranță și să poți continua pe termen lung.
Da. Nu lucrăm pe principiul „toată lumea face la fel”. Fiecare exercițiu are variante, iar intensitatea se ajustează în funcție de cum te simți în ziua respectivă.
Lucrăm în grupuri mici, de 5–8 persoane, tocmai pentru a putea oferi atenție individuală fiecărei persoane.
Da. Deși lucrăm în grup, fiecare persoană primește feedback pe formă, adaptări de exerciții și ajustarea intensității, exact ca într-un antrenament personal.
Diferența este că acest lucru se întâmplă într-un grup mic, ceea ce face programul mai accesibil ca preț, dar la fel de eficient.
În clasele mari, antrenamentul este general și nu permite corectări individuale.
În grupul restrâns, pot urmări fiecare persoană, pot corecta forma și adapta exercițiile în funcție de nevoi, fără aglomerație și fără presiune.
Antrenamentele sunt funcționale, cu greutatea corpului, gantere, benzi și steppere. Ne concentrăm pe formă corectă, postură, forță, mobilitate și condiție fizică generală, nu pe epuizare.
Antrenamentele se desfășoară într-un studio privat, pe Str. Dacia nr. 2, într-un mediu calm și fără aglomerație.
🗓️ Luni și miercuri
⏰ Ora 9:00
Viața se întâmplă 🙂
Important este să revii la următoarea ședință. Consecvența se construiește în timp, nu prin perfecțiune.
Pentru multe persoane, da.
Primești ghidare, corectare și structură, dar într-un format de grup mic, ceea ce face antrenamentele mai accesibile ca preț și mai ușor de susținut pe termen lung.
Apasă pe butonul de înscriere (completeazǎ formularul, apoi click pe finalizeazǎ înscrierea) sau scrie-mi un mesaj și îți ofer toate detaliile.
🔒 Locurile sunt limitate, iar în ianuarie este valabilă o reducere de 20%.