Comment se déroulent les consultations

Les premières séances 

Les premières séances servent avant tout à faire connaissance et comprendre votre situation. Nous prenons le temps d’explorer votre parcours, vos habitudes, les difficultés que vous rencontrez et ce que vous souhaitez changer. 

Ce temps de compréhension est essentiel : selon les situations, il peut s’étendre sur plusieurs séances avant que le travail thérapeutique proprement dit ne commence. 

C’est une phase où l’on pose les bases du suivi et où l’on construit ensemble une compréhension claire de ce qui se joue.

Les séances de suivi 

Les séances de suivi permettent de poursuivre le travail engagé et d’approfondir la compréhension de vos expériences, émotions et réactions. 

Elles visent à expérimenter de nouvelles façons de penser ou d’agir, à en observer les effets et à les ajuster au fil du temps.