Sono una Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Costruttivista. Svolgo la libera professione a Roma.
L'approccio utilizzato:
L’approccio psicoterapico COGNITIVO COSTRUTTIVISTA, rientra nelle cosiddette terapie “comprensive”, volte cioè alla comprensione del funzionamento della persona. Questo approccio considera ogni persona un “sistema” che tende all’equilibrio sia interno, cioè tra gli elementi che lo compongono (sensazioni, emozioni, pensieri, comportamenti), sia esterno, derivante cioè dall’interazione con la realtà. In questa prospettiva, quindi, la realtà e l’immagine di sé, sono sempre soggettivi e relativi. Ogni persona, infatti, nell’interazione costante e continua tra se stessa e la realtà che la circonda, costruisce e co-costruisce se stessa e la propria realtà attraverso una "mappa di significati" personali, che le consentono di vivere in quello che sperimenta come il suo mondo, e quindi di costruire quella che è la sua esperienza di vita.
I sintomi non sono che fluttuazioni emotive scaturite dall’ interazione tra la persona e la realtà. Inoltre essi devono essere considerati tentativi di cambiamento/adattamento, apparentemente infruttuosi, derivanti da un livello di consapevolezza ridotto e/o distorto che impedisce una piena e coerente assimilazione dell'esperienza personale prodottasi.
L'approccio COGNITIVO COMPORTAMENTALE (CBT) è un orientamento psicoterapeutico che aiuta a comprendere come pensieri, emozioni e comportamenti si influenzino reciprocamente. Attraverso un percorso strutturato e collaborativo, permette di riconoscere schemi di pensiero disfunzionali, sviluppare strategie più efficaci e affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza.
È uno degli approcci psicoterapeutici più studiati e supportati da evidenze scientifiche, con una solida efficacia dimostrata per numerose problematiche, in particolare per i disturbi d’ansia e la depressione. La sua attenzione agli obiettivi concreti e agli strumenti pratici lo rende un approccio particolarmente valido, pur tenendo conto che l’efficacia varia in base alla problematica e alle caratteristiche della persona.